사먹고 건강해졌습니다

[외식]

전업할때는 폭식후 단식, 주전부리 달고살기, 배불러도 계속 먹기
등으로 군살 찌고 위염, 역류성식도염이 늘 있었어요.
우연하게 일하고나서는 집에서 밥하기 귀찮아서
준비하기 쉬운 다이어트식 먹고
집에 있는 날에는 친구불러서 나가 사먹습니다.
요즘은 친구와 수다떨면서 밥먹는 재미로 살아요.
밥맛이 늘 좋고 위는 건강해지고 군살이 서서히 빠지네요.
인스턴트 안좋아하나 집에 있으면 어쩔 수 없이 먹을때 있었는데
밖에서는 인스턴트말고도 맛난거 많으니 안먹고요.
냉장고에는 딱 먹을거리만 사놓으니 음식물쓰레기도 줄었어요.
단 식비는 거의 비슷하게 드네요.

[주로]

어떤걸 드셔는지 메뉴 좀..

[ㅇㅇ]

저도 외식이 건강에 나쁘다는 말 ..딱히 와닿지 않더라고요...

[특히]

정신건강에 좋아요.
전 아이 클 때 외식 극도로 꺼린 사람인데요.

아이가 다 큰 지금은 그냥 종종 사먹어요.
차라리 비싼 양질의 음식을 골라 먹으면 오히려 조금 먹게
되고요.
나쁘지 않아요.

오히려 제 정신건강이 좋아졌어요.

[queen2]

저도요 일하면서 밥하기 귀찮아서
인터넷으러 샐러드 포장해서 시켜먹는데(만들기도귀찮)
살이 그냥빠지네요
집에있으면 왜그리 입이 심심한지 먹을거를 달고살다가
일하니까 하루한끼만먹어도 배가 안고프니 신기하네요

[... ...]

우리 친척 아주머니, 머리 좋고 센스있으신데요.
아저씨 퇴직하시고 곧바로, 좀 일찌감치 실버시설에 들어가셨어요.
거기서 아침-점심-저녁 고루고루 소식하시더니
건강 좋아지고, 날씬해지고, 얼굴, 손 피부 엄청 좋아지셨어요.
저도 때되면 시설 가려고요 ㅎㅎㅎ

[전업]

하다가 돈버니좋아진거네요외식과상관없이

[말을 바로 해야죠...]

이건 사 먹고 건강해진 게 아니라 본문에 쓴 것처럼...

인스턴트 줄이고 군것질 안 해서 건강해진 거죠.

일반적인 집밥이 인스턴트 군것질 음식인가요.

[음]

사먹어서 건강해진 경우는 한번도 없었어요

단지 적게 먹으니 그렇죠

밖에서 먹을땐 돈 생각하니 적게 먹게 되고 삼끼를 다 먹을수도 없지만

집에선 항상 먹을 수 있으니까요

[ㅎㅎ]

장볼때는 손이 작고 마트 다니는 거 귀찮아하는 저는 집에 늘 먹을 게 없어서 굶다가 외출이나 해야 풀칠하니 결과는 원글님과 같네요.

[글쎄요]

1년 이상 매식하시고 결과 보시면 다를겁니다
특히 고혈압 같은 성인병 몸무게와 상관없이 검사받아보세요

[맞아요]

집밥이 맵고짜고 절인음식에.. 탄수화물.
딱히 건강한건 아니죠.