다이어트 저녁 식단 좀 봐주세요~
작성일 : 2018-06-28 20:14:17
2590122
아점은 평소 그대로
간식은 일절 끊었고
저녁이 문젠데...
그냥 두부 반 모만 먹다가 오늘은 도저히 못 먹겠어서
기름을 살짝 두르고 양파를 달달 볶은 뒤
두부 반모를 살짝 익히고 카레가루 2스푼을 물에 개서
굽듯이 먹었는데 이거이거 괜찮을까요?
쌩으로 먹다가 이렇게 먹으니까 넘나 맛있네요ㅜㅜ
IP : 58.228.xxx.54
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋ
'18.6.28 8:31 PM
(222.98.xxx.178)
-
삭제된댓글
다이어트 하실거죠?
저녁은 그냥 굶으세염
2. 노노
'18.6.28 10:01 PM
(219.240.xxx.124)
-
삭제된댓글
안괜찮아요. 카레를 왜넣어요. 염분 무조건 줄이셔야하고요. 아침점심 먹는다면서요. 꼭 필요한 영양소 외에는 드시지마세요. 아침은 사과나 토마토에 오트밀, 점심은 김치 및 국을 무조건 빼고 잡곡밥을 반그릇에 나물과 단백질을 섭취하고요, 저녁에 그냥 토마토하나 먹고 말아요.
님이 먹는건 제 평소 식단보다 더 잘먹네요.
3. 원글이
'18.6.28 10:39 PM
(58.228.xxx.54)
아침, 점심 따로가 아니고요
아침 겸 점심이에요 ^.^
저도 카레가루 나트륨이 걱정됐던 건데
아무래도 이틀이나 삼일에 한 번 꼴로
카레가루 살짝 넣어서 먹어야 겠네요.
답변 주신 분들 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1797334 |
이런 남편어때요? |
00 |
07:48:04 |
105 |
| 1797333 |
싸움유발자 엄마인데, 이거 정신병 인가요? |
싸움쟁이 엄.. |
07:47:38 |
138 |
| 1797332 |
이재명 안하는거냐 못하는거냐! 4 |
참나 |
07:45:28 |
198 |
| 1797331 |
크림라떼 몸에 안좋죠? 가슴도 두근거려요 |
ㅇㅇ |
07:44:13 |
79 |
| 1797330 |
슬그머니 드는 생각. 공취모? |
그렇다면 |
07:41:58 |
74 |
| 1797329 |
아파트 매매 시 추가 부동산 등록, 임차인에게 알려야 할까요?.. |
고민 |
07:35:15 |
127 |
| 1797328 |
왕사남, 감다뒤네요 7 |
아로 |
07:03:36 |
1,431 |
| 1797327 |
미국 이란 잠잠하네요 4 |
... |
06:11:32 |
1,332 |
| 1797326 |
쌀데이 20퍼 행사가 입니다 (쌀필요한분들) 12 |
ㅁㅁ |
06:11:01 |
1,607 |
| 1797325 |
대통령이 집값 못잡을거 같냐 했으니 18 |
... |
05:56:31 |
2,797 |
| 1797324 |
앵그리버드 하는데 재밌어요 |
........ |
05:54:59 |
337 |
| 1797323 |
3월부터 3층집 내부수리하는데 1 |
리모델링 |
05:44:13 |
622 |
| 1797322 |
민주당의 '공취모'에 대한 생각 8 |
... |
04:13:23 |
531 |
| 1797321 |
경매 받을때 낙찰가만 있으면 되나요? 2 |
루비 |
03:16:31 |
296 |
| 1797320 |
윤석열이 소개팅을 150번 했대요 14 |
........ |
02:16:50 |
4,879 |
| 1797319 |
술 먹고 얼굴 갈아서 온 남편 병원 어디 가야해요? 8 |
.. |
02:11:14 |
2,311 |
| 1797318 |
북한 김정은은 아들 없나요? 4 |
... |
01:57:29 |
2,090 |
| 1797317 |
부모가 대학 학점 항의할땐 F학점... 13 |
ㅇㅇ |
01:37:17 |
2,483 |
| 1797316 |
지금 하는 스케이트 매쓰스타트 재미있나요? 1 |
올림픽 |
01:28:41 |
792 |
| 1797315 |
집 정리하고 한채로 갈아타야할지 9 |
… |
00:57:06 |
2,363 |
| 1797314 |
대구시장 출마 이진숙, 새마을혁명 한답니다. 19 |
빵진숙 |
00:56:01 |
2,125 |
| 1797313 |
전현무는 뭘 받아서 전체적으로 환해진걸까요? 8 |
..... |
00:47:07 |
4,210 |
| 1797312 |
이번주 수욜에 영화 보세요 2 |
문화의 날 |
00:46:52 |
2,065 |
| 1797311 |
지금 한국이 너무 잘나가는데 대학교 역할이 크지 않나요 7 |
ㅇㅇㅇ |
00:45:53 |
2,329 |
| 1797310 |
너무너무너무 긴 방학 6 |
ㅠㅠ |
00:41:55 |
2,090 |
