스피닝 정말 살 빠지나요?
작성일 : 2018-06-11 16:37:33
2579347
스피닝을 시작했는데요. 제가 허벅지에 셀룰라이트도 많고 체지방이 많아서 허벅지 살을 빼고 싶어서 시작했거든요. 사실 많이 굵진 않은데 근육보다는 다 지방덩어리에요.
근데 여자 강사가 너무 튼실해요. 온몸이 다 튼실. 과연 스피닝으로 살을 뺄수 있을지 심히 의심스러워요.
해보신분 계신가요?
IP : 110.70.xxx.248
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 저3년째
'18.6.11 4:41 PM
(114.203.xxx.163)
-
삭제된댓글
한데...건강한 돼지가...^^;;;
안먹어야 2-3키로 빠질까 두타임꼬박해도 먹으면
그만...튼튼은 해져요~
오늘도 하면서 교주같은 우리 예쁜강사는 몸이 타고난듯..
스피닝반에도
건강한돼지아줌마파와 그냥 타고난 몸이 예쁜사람들인듯...
그사람들은 뭘해도 날씬할거예요^^
2. 어후
'18.6.11 4:42 PM
(180.64.xxx.242)
스피닝 장비(자전거) 페달 위치와 회전 강도를 내 다리 길이와 발모양에 얼마나 맞게 조정하느냐에 따라..
자칫 잘 못 하면 위험한 운동이던데..
스피닝 페달 돌아가는 속도와 음악 속도가 자칫 엇박이 나면 부상의 위험이 큰 운동이였어요.
허벅지 살 빼는데는 유튭 "불타는 허벅지" 이상 없었구요.
3. 음..
'18.6.11 4:50 PM
(14.34.xxx.180)
제가 허벅지 굵어서 운동으로 살빼려고
진짜 운동을 많이 했었거든요.
허벅지가 돌덩이 마냥 딴딴~~해지더라구요. 허벅지가 얇아진건 아니구요.
마치 유도선수마냥
4. ㄴㄹㅎ
'18.6.11 4:56 PM
(27.213.xxx.203)
전 출산전에 1년정도 꾸준히 탔었는데 살은 2-3킬로 빠졌나한데 태가 달라지던데요?ㅎㅎ 먹는 건 그냥 똑같이 먹었구요. 저도 다시 시작하려고(아기땜에 나갈 순 없어 스피닝바이크 샀어요) 삼일 워밍업했는데 한결 몸이 가벼워요. 집이라 조명이 없고 층간소음 걱정땜에 음악 볼륨ㅠ 스피닝 너무 신나는 운동이구요, 정말 중독 되죠ㅎㅎㅎ
5. ...
'18.6.11 5:03 PM
(221.151.xxx.109)
관절 안좋으면 조심하세요
6. 정형외과 의사 왈
'18.6.11 5:12 PM
(59.29.xxx.128)
스피닝은 무릎관절에 최악이라 했음.
7. ㅎㅎ
'18.6.11 5:29 PM
(121.138.xxx.91)
저..강하게 빨리 계속 하면..유산소 운동이 아닐..
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