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지겹게 안빠지는 군살부위는

,, 조회수 : 2,304
작성일 : 2017-11-09 22:46:48
팔뚝이요.
운동해도 근육이 안생기는지
다른 데는 근육도 있고 쉽게 군살 안붙는데 그래요.
대체 팔근육은 어찌해야 생기나요
푸쉬업도 하고 기구운동도 하긴 하거든요
IP : 175.115.xxx.174
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.11.9 10:49 PM (110.70.xxx.32)

    저는 케틀벨 스윙을 하니까 팔뚝도 가늘어지더군요

  • 2. 트라이셉스
    '17.11.9 11:05 PM (1.245.xxx.103)

    트라이셉스 킥백이랑 트라이셉스 오버헤드 인가 전 그게 젤 효과있다 느꼈어요 그리고 딥스도 추가요
    유튜브에서 팔뚝살 보고 해보시면 젤 팔아픈 운동 있을거에요 그걸로 해보세요 전 한달했더니 쳐진살 올라붙었어요
    아직 더해야하지만요

  • 3.
    '17.11.9 11:17 PM (112.150.xxx.18)

    생활 운동ㅇㅣ요..
    무조건 많이 움직이고 스트레칭하고 해요.
    그럼 빠지더라구요~~

  • 4. 클라이밍
    '17.11.9 11:56 PM (125.177.xxx.40)

    이거 완전 팔 근육 운동이에요. 팔뚝이 근육 짱짱, 게다가 약간 중독성이 있어서 지겹지 않게 근육을 만들 수 있어요.

  • 5. 아이쿠
    '17.11.10 9:41 AM (223.33.xxx.118)

    역쉬 오늘아침에 팔뚝살을보며 외긴 왜 근육이 안붙고 탄력이 없을까 생각했는데 요런글이 뙇!
    두꺼운팔은 아닌데 옆으로 들면 축 쳐저서 보기 싫어요
    겨울에 팔운동좀하고 내년 여름에 자신있게 반팔입고
    안녕~하고 손 흔들고싶어요

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