발끝치기하시는 분 계세요?

[날개]

지난번 여기에서 발끝치기좋다고 하는 글 읽고 게으른 저에게 딱이라고 생각해 생각나면 해보는데요.
동영상을 찾아보면 디들 발뒷꿈치를 붙이고 발끝치기를 하더라구요. 그런데 그런 자세로 하면 엄지발가락윗쪽에 톡 튀어나온 뼈들이 부딪쳐 넘 아프지 않나요?
다른 분들은 어떻게 하시는지 궁금해요. 특히 양발 뒷꿈치를 꼭 붙여야하는지요?

[그당시 올린동영상은]

아침방송이었는데 거기선 엄지끼리치면 아프니 살짝 어긋나게치라고하던대요

[보니까]

엄지 부딪쳐서 아프면 살짝 어긋나게 하라했어요

[ㅇㄹ]

저는 다리 약간 벌린 상태에서 치는걸로 배웠어요 요가 가서요

[날개]

그럼 뒷꿈치 꼭 안대고 해도 되겠지요?
아님 대고 부딪치되 살짝 비껴서 하던가요?
답변주셔서 감사합니다.그냥 습관처럼 해보려구요.

[발목펌프가]

더 효과있어요.