다이어터에게 좋은 단백질음식 알려주세요~
작성일 : 2017-01-06 16:42:20
2261142
다이어트중인데..
주로먹는 단백질식품은 닭가슴살.삶은 달걀.연어정도구요.
단백질쉐이크도 가끔 우유에 타 먹어요~~
외부에 있을때 끼니를 거르지 않고 간단히 먹을수 있는 단백질 풍부한음식 뭐가 있을까요?쉽게 사 먹을수있는 간단한걸루.식사말고요.
공복이 길어짐 안되니 되도록 시간엄수를 하고싶으나 외부에 있을땐 여의치가 않아서요.
IP : 180.68.xxx.43
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1803918 |
"즉시 열어야"vs"조건부".. |
ㅇㅇ |
08:38:57 |
294 |
| 1803917 |
아래 동전 이야기 - 애들한테 돼지저금통 사줬었죠 1 |
세태변화 |
08:32:34 |
301 |
| 1803916 |
법원폭동자vs정경심 1 |
ㄱㄴ |
08:20:52 |
300 |
| 1803915 |
명언 - 지금 자신이 있는 곳이 중요하다 |
함께 ❤️ .. |
08:18:11 |
352 |
| 1803914 |
(스포)사냥개들2에서 최시원 말이에요. |
... |
08:14:12 |
519 |
| 1803913 |
집에 동전이 많은데 메가커피에서 쓰는 방법.... 11 |
동전 사용 |
08:11:07 |
1,443 |
| 1803912 |
뉴욕증시, 미국-이란 휴전에 급등 마감 1 |
ㅇㅇ |
08:08:30 |
668 |
| 1803911 |
50대 전업을 앞두고..3개월 지났어요 10 |
음 |
07:57:55 |
1,535 |
| 1803910 |
10년 넘게 장사하던 세입자가 절대 안나가겠답니다 12 |
악덕임차인 |
07:56:40 |
2,383 |
| 1803909 |
정은경 장관보니 일하는 엄마 대단해요 7 |
.... |
07:56:07 |
1,418 |
| 1803908 |
유튜브 자막 자동지원 |
빵터짐 |
07:55:09 |
156 |
| 1803907 |
빈티나는 컨셉들도 있답니다. 4 |
반대로 |
07:30:21 |
1,420 |
| 1803906 |
국립정동극장 대표에 '친명개그맨' 서승만 내정설 논란 27 |
... |
07:25:26 |
2,381 |
| 1803905 |
아들 딸 차별은 8 |
ㆍ |
07:25:09 |
824 |
| 1803904 |
정신의학 전문가들은 2017년부터 트럼프의 현재의 정신적 상황과.. 1 |
트럼프위험성.. |
07:11:52 |
1,749 |
| 1803903 |
야무지게 집을 산다는것 8 |
ㅇㅇ |
07:03:53 |
2,042 |
| 1803902 |
엄마의 이런 형동은 뭘까요? 5 |
.. |
06:26:41 |
1,842 |
| 1803901 |
운동화 사는 것도 젊은 애들 눈치가 보이네요 57 |
.. |
05:55:13 |
7,393 |
| 1803900 |
그림을 누가 사나요? 8 |
갤러리 |
04:43:28 |
2,562 |
| 1803899 |
싱글맘 죽음 내몬 불법 사채업자 1심 징역 4년...".. 2 |
ㅇㅇ |
04:05:08 |
2,423 |
| 1803898 |
워싱턴이에요 14 |
ㅇㅇ |
02:59:42 |
3,543 |
| 1803897 |
기차역에서 |
4월 |
02:56:01 |
547 |
| 1803896 |
이재명은 검찰과 보완수사권으로 딜 침? 25 |
이죄명 |
02:37:43 |
1,408 |
| 1803895 |
그렇게 사는 사람들 많을까요 15 |
미국 |
02:28:37 |
3,679 |
| 1803894 |
딱 10년전 이맘때 3 |
... |
02:15:59 |
1,632 |
