다이어터에게 좋은 단백질음식 알려주세요~
작성일 : 2017-01-06 16:42:20
2261142
다이어트중인데..
주로먹는 단백질식품은 닭가슴살.삶은 달걀.연어정도구요.
단백질쉐이크도 가끔 우유에 타 먹어요~~
외부에 있을때 끼니를 거르지 않고 간단히 먹을수 있는 단백질 풍부한음식 뭐가 있을까요?쉽게 사 먹을수있는 간단한걸루.식사말고요.
공복이 길어짐 안되니 되도록 시간엄수를 하고싶으나 외부에 있을땐 여의치가 않아서요.
IP : 180.68.xxx.43
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1713043 |
백화점 문화센터에서 사진 수업 들어보신 분 있나요? |
사진 |
22:10:22 |
51 |
| 1713042 |
남편이 바람났냐고 물어보는데 3 |
음 |
22:07:13 |
493 |
| 1713041 |
하루도 편할 날이 없어요 4 |
... |
22:03:54 |
481 |
| 1713040 |
챗지피티에게 제 IQ 물어봤어요 4 |
... |
22:02:34 |
532 |
| 1713039 |
나르시시스트 남자 4 |
ㅇㅇ |
21:58:41 |
325 |
| 1713038 |
친정엄마 고민 7 |
음 |
21:53:58 |
617 |
| 1713037 |
하나하나 조옷같은 판결을 내린 희대의 재판관 9 |
파파괴 |
21:53:09 |
489 |
| 1713036 |
ㄷㄷㄷ 헐. 몰랐던 조희대 과거 14 |
.. |
21:49:27 |
1,535 |
| 1713035 |
배우자가 술 안 마시면 큰 복이죠? 10 |
ㅇㅇ |
21:48:52 |
738 |
| 1713034 |
대법관 법비들 의자 좀 바꿉시다. 6 |
. . |
21:48:50 |
371 |
| 1713033 |
김앤장 우리가 남이가 아니 우리는 같은편이다 |
ㅇ |
21:48:14 |
194 |
| 1713032 |
백상 염혜란 배우 12 |
오잉 |
21:45:31 |
2,414 |
| 1713031 |
챗이 저보고 거절 잘 못할꺼라면서 방법 알려줌요 6 |
,,, |
21:41:21 |
816 |
| 1713030 |
쫄지마 4 |
.. |
21:39:42 |
475 |
| 1713029 |
눈밑지방제거 주사로 해보신분 4 |
주사 |
21:37:00 |
406 |
| 1713028 |
(학씨최대훈 수상축하) 백상예술대상 시상식 지금 보고 있는데 2 |
배우들 광난.. |
21:36:30 |
1,100 |
| 1713027 |
와..오늘 수지 드레스 입은 사진 보세요 20 |
ㅇㅇ |
21:36:27 |
3,343 |
| 1713026 |
달러 환율 많이 떨어졌네요 12 |
ㅇㅇ |
21:31:29 |
2,032 |
| 1713025 |
피부 좋으신분들 화장품 어떤거 쓰시나요 5 |
..... |
21:30:23 |
876 |
| 1713024 |
혹시 수입 방울토마토도 있나요? |
wm |
21:29:53 |
117 |
| 1713023 |
주식 씨드 크게 하시는 분들 많은가요? 2 |
주식 |
21:29:06 |
379 |
| 1713022 |
저희 형편에 외제차 가능할까요 24 |
;; |
21:28:35 |
1,466 |
| 1713021 |
쑥떡 먹고시프네용 2 |
지혜 |
21:24:42 |
708 |
| 1713020 |
친구가 홈쇼핑 영양보조제 사 먹으라고 강요해요 5 |
강요 |
21:24:10 |
718 |
| 1713019 |
전업 된거 후회없어요 12 |
그냥써봐요 |
21:22:52 |
1,140 |
