다이어터에게 좋은 단백질음식 알려주세요~
작성일 : 2017-01-06 16:42:20
2261142
다이어트중인데..
주로먹는 단백질식품은 닭가슴살.삶은 달걀.연어정도구요.
단백질쉐이크도 가끔 우유에 타 먹어요~~
외부에 있을때 끼니를 거르지 않고 간단히 먹을수 있는 단백질 풍부한음식 뭐가 있을까요?쉽게 사 먹을수있는 간단한걸루.식사말고요.
공복이 길어짐 안되니 되도록 시간엄수를 하고싶으나 외부에 있을땐 여의치가 않아서요.
IP : 180.68.xxx.43
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1795108 |
300정도 있는데요 |
혼자 고민요.. |
05:23:23 |
47 |
| 1795107 |
스노보드 최가온 금메달 2 |
... |
05:23:18 |
68 |
| 1795106 |
머리로만 정치하는 김민석은 |
,,,, |
04:54:37 |
145 |
| 1795105 |
마이크론 샌디스크 상승해요 1 |
… |
04:18:37 |
469 |
| 1795104 |
지금 쇼트트랙합니다 |
.. |
04:16:38 |
260 |
| 1795103 |
미국 미네소타 이민단속작전 종료한다네요 |
ㅇㅇ |
04:15:32 |
376 |
| 1795102 |
한결같은 명절 시작 전 미국주식-한국주식 3 |
123 |
03:42:43 |
851 |
| 1795101 |
네이버 페이 받으세요. 2 |
... |
02:46:52 |
402 |
| 1795100 |
‘한국법 안하무인’ 쿠팡…정부 조사에 미국 변호사 온라인 참관 .. 1 |
ㅇㅇ |
02:36:44 |
494 |
| 1795099 |
클래식 공연을 보고 왔는데여. 1 |
좋아 |
02:25:58 |
569 |
| 1795098 |
미국시장 떨어지는걸 보니 7 |
........ |
01:50:12 |
2,172 |
| 1795097 |
이번에 정청래가 2번 이재명 대통령을 들이받았다네요 66 |
ㅇㅇ |
01:24:43 |
1,904 |
| 1795096 |
주식 말려야겠죠? 9 |
부모님 |
01:23:18 |
1,781 |
| 1795095 |
미리 도망나와 혼자 휴가왔습니다 2 4 |
휴가 |
01:16:24 |
1,364 |
| 1795094 |
자식을 낳아 본 자와 아닌자를 쓰신 분께 6 |
직장맘 |
01:07:04 |
1,498 |
| 1795093 |
얼마나 복을 쌓아야 추합 전화도 받는걸까? 6 |
.. |
00:56:12 |
786 |
| 1795092 |
이재용 아들한테 상속권이 갈까요??? 이부진 아들이 역대급으로 29 |
ㅅㄷㅈㄴㄱ |
00:34:07 |
3,705 |
| 1795091 |
누가봐도 표절이었는데 그 부분 승소한 건 잘됐네요 2 |
.. |
00:31:31 |
1,189 |
| 1795090 |
학원 강사입니다 4 |
... |
00:31:21 |
1,428 |
| 1795089 |
ai가수 Lucky star 복별 My Life 2 |
현소 |
00:29:23 |
359 |
| 1795088 |
요즘 김어준에 대한 진보진영유투버들의 공격이 심해요? 55 |
... |
00:25:46 |
1,327 |
| 1795087 |
한국은행 가난 대물림 확률 80% 3 |
개천용은없다.. |
00:15:38 |
2,138 |
| 1795086 |
백화점 명절선물세트 1 |
ㅇㅇ |
00:08:59 |
477 |
| 1795085 |
송혜교는 미샤옷을 부담없이 사겠죠? 22 |
... |
00:04:13 |
3,391 |
| 1795084 |
요새 82에 엉뚱한 얘기를 하는 댓글요 2 |
ㅋㅋㅋ |
2026/02/12 |
583 |
