다이어트중이라 식사일지쓰는중인데
제 기초대사량보다 적게 먹는듯해서요..
평균 800~1000칼로리정도인듯해요(기초대사량은 1350정도)
이럴경우 근육량손실이 있을까요?
체지방을 좀더 감량해야해서...근육량은 적당하구요..
어느분은 격렬한 운동하는 선수아니고는 크게 지장없다하시고..
아시는분 답변좀..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
기초대사량보다 적게먹을경우.
다이어트중인데 조회수 : 1,192
작성일 : 2016-12-01 13:40:07
IP : 175.252.xxx.244
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.12.1 1:52 PM (175.209.xxx.110)그 정도로 장기간 드시면 기아 모드 옵니다. 몸이 무섭게 지방 축적. (오년간 800칼로리 정도로 먹어본 경험자)
그렇게 먹어놓고선 말랐는데 배만 나왔어요~ 더 빼야 할까요.. 이런 사람들이 태반..2. 제나두
'16.12.1 1:55 PM (203.244.xxx.34)100% 근육량 손실 생깁니다.
3. 근데
'16.12.1 2:00 PM (175.252.xxx.244)크게 배고프거나 그렇지도 않고.
그러다보니 적응이 돼서 더먹어야겠단 생각이 안 들더라구요~
그래도 좀 더 먹어야할까요??4. 히긍..
'16.12.1 2:14 PM (14.32.xxx.16)http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=10322
5. ㅇㅇ
'16.12.1 2:39 PM (175.209.xxx.110)적응이 되는 게 무서운 거에요. 서서히 starvation mode로 나도 모르게 접어드는 거임...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 625406 | 안철수는 괴담운운하지말고 새누리의원고소해라 12 | 아 | 2016/12/04 | 956 |
| 625405 | 닭표 매운소스 어디에 이용할까요? 4 | 외국서 먹은.. | 2016/12/04 | 909 |
| 625404 | 이재명으로 안된다면 18 | .... | 2016/12/04 | 1,207 |
| 625403 | sbs대기획 3부작 수저와 사다리 볼만하겠네요. 1 | 방송 | 2016/12/04 | 1,461 |
| 625402 | ☆그알 꼭 보세요~~완전 핵폭탄급 반전..!!!! (못보신분) 3 | 대박 | 2016/12/04 | 2,615 |
| 625401 | 부츠 살 수 있는 곳 1 | 부츠 | 2016/12/04 | 522 |
| 625400 | 새눌당은 이렇게 말하죠 | ... | 2016/12/04 | 291 |
| 625399 | 안철수 사실상 끝났네요 83 | koko | 2016/12/04 | 19,421 |
| 625398 | 문재인 지지자들 부결되기 바라는 이도 있다니 10 | 소시오 | 2016/12/04 | 479 |
| 625397 | 와~82쿡이 상당한 영향력이 있는곳인가봅니다.... 6 | 돌후 | 2016/12/04 | 1,711 |
| 625396 | 퇴진이 4월30일인 이유가 있나요? 2 | ,, | 2016/12/04 | 568 |
| 625395 | 삼청동길 저리 막아도 되나요? | 담화금지 | 2016/12/04 | 533 |
| 625394 | 인바디봐주세요 1 | highki.. | 2016/12/04 | 437 |
| 625393 | 안철수 “새누리당과 연대 괴담 중단경고” (전문) 25 | 00 | 2016/12/04 | 2,435 |
| 625392 | 대한민국 민주주의의 생명력은 끝까지 지속됩니다 1 | 대한민국 | 2016/12/04 | 266 |
| 625391 | 엘시티 아직 짓고 있나요? 2 | 근데 | 2016/12/04 | 1,749 |
| 625390 | 12월 3일 jtbc 손석희뉴스룸 2 | 개돼지도 .. | 2016/12/04 | 872 |
| 625389 | JTB와 국회의원 1 | ........ | 2016/12/04 | 593 |
| 625388 | 어제 광화문에 82쿡 사람들 22 | 우리는 | 2016/12/04 | 3,680 |
| 625387 | 탄핵부결돼서 새누리랑 닭이랑 한패였다는걸 12 | 닥퇴진 | 2016/12/04 | 1,181 |
| 625386 | 이재명과 정동영 42 | 팩트확인 | 2016/12/04 | 2,921 |
| 625385 | 급)지루성 피부염인데 처방 받은약 다 먹어야할까요? 3 | 라일락 | 2016/12/04 | 1,312 |
| 625384 | 언론은 어떻게해야 바로잡을수있을까요 5 | 언론 | 2016/12/04 | 369 |
| 625383 | 새누리 장제원매형이 안철수 재단 이사장이었군요... 7 | ㅇㅇ | 2016/12/04 | 1,503 |
| 625382 | 표창원의원 고소한 민경욱 연락처입니다 24 | ..... | 2016/12/04 | 5,247 |