만성피로감엔 비타민 종류 뭐

[먹어야 되나요?]

말들이 다 틀려서요

현재 약한 빈혈때메 철분제만 먹고 있는데요
자도자도 피곤한 만성피로감이 있어요ㆍ
머리도 띵하면서요ㆍ일단은
철분흡수 도우려고 비타민c 도 함께
먹을까 싶었는데요‥

만성피로엔 비타민 b를 또 누군가는 추천하더군요

그러면 차라리 복합으로 된 멀티비타민으로
선택할까 싶었는데요‥각각의 성분 함량은 또
많이 적은듯하구요

철분제랑 함께 피로감에 초점을 마추려면
비타민 b,비타민 c,멀티 비타민 중
어떤걸 선택해야될지
맘님들 댓글좀 바래요ㆍ

[ㅇㅇ]

멀티비타민중에 비타민 B와 C 철분등 하루 필요량 근처 하루 필요량을 상회하는 비타민들이 있던데요.
약국에 가셔서 상담해보세요.
성분표 보면 하루 필요량의 80% 100% 200% 이런식으로 표시된게 있어요.

[병원가서]

비타민d검사를 해보세요
전 우연한기회에 검사했는데 비타민d가 많이부족한걸알고 약먹었어요
1년째 약먹고있는데 컨디션도좋아지고 피로감도사라지고
아침에 일어나면 상쾌해요

[경험자]

비타민 섭취만으로 부족해요.
일단 단기라도 단식을 해서 노폐물을 빼시고 잘 짓는 한의원 가셔서 한약 지어 드세요.
두통까지 있다면 ...가벼운 병은 아닙니다.

[비타민 먹고]

만성 피로가 없어졌단 얘기 못들어봤어요.
비타민이야말로 아무 효능없는 마켓팅이란 설이 강력하지요. 황금알에서 약을 주제로 여러 약사.의사들이 말했을떼
캐나다서 약사했단 약사가 자긴 건강보조 약 전혀 안먹는다 하니까 다른 한 여약사가 답하길 재고 남으면 다 먹게된다고 했죠. 이 말이 모든걸 시사해 주네요.