키 169에 몸무게 69
비만 나오더라구요
35살 살면서 운동 제대로 배워본적도, 한적도 한번도 없어요..
오늘 피티 끊고왔는데..
지금부터라도 죽어라 노력하면 가능하겠죠?
밀가루음식,빵,맥주,커피 달고살아요
이 모든것도 당분간 빠이 하려구요
속도 너무안좋아서 위염약 달고살거든요...
독하게해서 3달뒤 60킬로까지 뺴려고하는데
조언부탁드려요!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
태어나서 처음으로 인바디 검사하고 충격받았어요...
SJ 조회수 : 1,924
작성일 : 2016-04-20 21:48:12
IP : 14.42.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.4.20 9:51 PM (121.141.xxx.230)축하해요..근데 앞으로 평생 운동할 생각으로 하셔야해요.... 다행히 30대에 아셨으니 금방 빠질꺼같네요... 젊으시니까 60키로 밑으로도 내려갈꺼예요.... 3개월때 원하는 몸무게 안됬더라도 꾸준히 하세요~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 560043 | 집안의 초파리 7 | 나마야 | 2016/05/21 | 2,062 |
| 560042 | 김수현 작가 드라마 배우들 6 | 123 | 2016/05/21 | 3,248 |
| 560041 | 나는 친노 가수다 - 이은미 9 | 이은미 | 2016/05/21 | 2,576 |
| 560040 | 제왕절개하면 골반 안벌어지나요? 11 | 임신 | 2016/05/21 | 8,924 |
| 560039 | 82분들 강남역 가보셨나요 5 | 여혐이라니 | 2016/05/21 | 2,543 |
| 560038 | 정말 미친거 아닙니까? 8 | 어휴 | 2016/05/21 | 3,989 |
| 560037 | 세월호767일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 6 | bluebe.. | 2016/05/21 | 539 |
| 560036 | 제 얼굴이 못생긴건 얼굴형 때문이라는걸 이제야 알았어요 10 | ㅓㅓㅓ | 2016/05/21 | 10,982 |
| 560035 | 아이친구가 00엄마 뚱뚱하다하네요ㅜㅜ 8 | . | 2016/05/21 | 3,948 |
| 560034 | 제가 좋아하는 남자인데요 3 | 랑이 | 2016/05/21 | 1,600 |
| 560033 | 다니엘 헤니는 디마프 찍으러 한국 온거에요? 1 | 000 | 2016/05/21 | 2,316 |
| 560032 | 치약 속 알갱이, 정체 알면 깜짝 놀랄 걸 1 | 샬랄라 | 2016/05/21 | 2,550 |
| 560031 | 멀버리 릴리백 검정 또는 오크 내추럴 1 | ... | 2016/05/21 | 1,514 |
| 560030 | 귀안이 달그닥거리는데 귀 파면 아무 것도 안 나와요 8 | .. | 2016/05/21 | 2,943 |
| 560029 | 드뎌 대한항공 마일리지 24만 모았어요. 6 | ㅎㅎ | 2016/05/21 | 3,497 |
| 560028 | 단순한데 맛있는 불고기 레시피예요 74 | ^^ | 2016/05/21 | 13,264 |
| 560027 | 입작은 남자 어떤가요? 17 | 남자 | 2016/05/21 | 21,863 |
| 560026 | 시사IN 기획기사의 글입니다 3 | 여혐의탄생 | 2016/05/21 | 1,762 |
| 560025 | 아이친구엄마모임 그만 나가야 할까봐요 3 | ㅎㅎ | 2016/05/21 | 4,654 |
| 560024 | 얼음갈리는 핸드브랜더 찾아요~ 9 | 뿌뿌 | 2016/05/21 | 2,160 |
| 560023 | 남초사이트 보고 많이 씁쓸하네요. 33 | 로라 | 2016/05/21 | 8,712 |
| 560022 | 여러분들은 몆살까지 살고 싶은가요? 33 | 궁금맘 | 2016/05/21 | 4,320 |
| 560021 | 돌출입 교정 2mm라도 효과 있을까요? | 에휴 | 2016/05/21 | 1,675 |
| 560020 | 하이마트에서 가전사보신분 계세요? 5 | 냉장고 | 2016/05/21 | 1,433 |
| 560019 | 아무래도 디도스 공격 당한 것 같음ㅠㅠ 8 | 아마 | 2016/05/21 | 1,541 |