명상 같은 거 하면 좋을까요?
요가같이 릴렉스하는 운동도
도움이 좀 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
감정 기복이 큰 성격은 어떤 식으로 마음을 다스리면 좋을까요?
감정 조회수 : 1,423
작성일 : 2016-04-06 14:28:56
IP : 39.7.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.4.6 2:29 PM (210.217.xxx.81)108배를 하면 감정이 조금 차분해지더라구요
힘들긴하지만요..
아니면 자연을 많이보시고 걷기해보세요..2. 한쪽에
'16.4.6 2:31 PM (115.41.xxx.181)치우쳐서 보게 되면 그렇습니다.
사람이 객관적일수는 없지만
다각도에서 한사건을 보면 객관적 사고를 할수 있습니다.
명상도 기도도 객관적인 시각을 넓혀줍니다.3. ;;;;;;;;;;;
'16.4.6 2:39 PM (183.101.xxx.243)필사 해보세요.
종교 있으시면 종교관련 필사 해보시고
아니면 관련된 좋은 글들 노트하나 마련하셔서 매일 조금씩 써보세요.
효과 많이 봤어요.
감사 일기나 칭찬일기 같이 오글거리는 일기도 써보시고 암튼
긍정적이고 내면을 차분히 하게 하기 위해서 심리적으로 안정감을 주는
좋은 방법이엇어요 저는
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 548983 | 섭섭한 거 참아주었더니 오히려 역정 낼 때..인간관계 참.. 4 | 괴롭네요 | 2016/04/15 | 1,835 |
| 548982 | 문-안 지지자들이 싸우면 얻게되는 효과 9 | 음 | 2016/04/15 | 649 |
| 548981 | 인터넷으로 구두사는 건 어떤가요? 5 | 새신 | 2016/04/15 | 1,409 |
| 548980 | 이 글보세요! | 다시 | 2016/04/15 | 509 |
| 548979 | 국내선 비행기 반찬 가능한가요? 9 | .... | 2016/04/15 | 12,793 |
| 548978 | 120석 이상은 패배가 아니고, 180석 미만은 승리가 아닌 1 | 이상한 선거.. | 2016/04/15 | 807 |
| 548977 | 민생을 돌보는 진짜 정치인이 나타났다... 7 | 이런 사람 | 2016/04/15 | 2,006 |
| 548976 | 라면중독 6 | ，，， | 2016/04/15 | 2,199 |
| 548975 | 롯데월드로 체험학습가는데요 2 | 죠스떡볶이 | 2016/04/15 | 755 |
| 548974 | 이거 보셨어요? 네이버에서 신기한 댓글청정지역 13 | ... | 2016/04/15 | 3,666 |
| 548973 | 갑자기 통증없이 소변에서 피가 비쳐요. ㅜ ㅜ 7 | 처음본순간 | 2016/04/15 | 3,157 |
| 548972 | 국민의당 비례 13인, 넌 누구냐? | 비례국회 | 2016/04/15 | 763 |
| 548971 | 편의점 떡볶이 맛있지 않나요? 10 | 호롤롤로 | 2016/04/15 | 2,585 |
| 548970 | 트로이백이란 의자업체 아시나요? 2 | 의자사고파 | 2016/04/15 | 1,758 |
| 548969 | 똑똑하나 무능한 남편 2 | 어쩌나 | 2016/04/15 | 3,175 |
| 548968 | 반전매력이 좋으시던가요? 1 | 어리둥절 | 2016/04/15 | 866 |
| 548967 | 이거 며칠전 올라온 얘기 가져다 기사냈네요 | ... | 2016/04/15 | 1,093 |
| 548966 | 거북이 꿈 꾸고 무슨 일 있으셨어요? 1 | 태몽말고 | 2016/04/15 | 631 |
| 548965 | 내가 싫어하는 사람을 꼭닮은 내아들... 9 | ㅜㅜ | 2016/04/15 | 3,016 |
| 548964 | 목동 중학생 국어학원 추천 부탁드려요~ | ^^ | 2016/04/15 | 1,199 |
| 548963 | 유언장 작성 해보신 분 5 | 공증? | 2016/04/15 | 1,140 |
| 548962 | 도보 5분거리에서 책장 이동시 어떻게 하나요? 5 | 나리 | 2016/04/15 | 707 |
| 548961 | 그럼 변액이랑 연금보험은 다른가요? 7 | ... | 2016/04/15 | 1,760 |
| 548960 | 괴롭힘 당한적 없는데도 애들을 싫어하는 강아지. 왜그럴까요 8 | .. | 2016/04/15 | 1,126 |
| 548959 | 허영란 결혼하네요 1 | .... | 2016/04/15 | 5,005 |