다이어트 일지나 앱을 활용하란 글을보고 지난1월 말부터
매일 식사일기를 쓰고있어요.
편하게도 어떤앱은 칼로리며 영양성분까지 친절하게 분석해주는데..문제는 고구마나 채소 해독주스 같은걸 조금만 먹어도
비타민A가 어마어마하게 과잉으로 나와요.ㅜㅜ
해독쥬스 같은건 아예 먹지말아야 할까요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
ㅇㅕ기82에서 다이어트글 성실히 읽던중
도전다이어트 조회수 : 1,192
작성일 : 2016-03-23 18:11:28
IP : 211.202.xxx.119
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ........
'16.3.23 7:00 PM (118.176.xxx.9) - 삭제된댓글다이어트를 위해 일부러 뭘 먹지 마세요
특히 해독주스 같은 것.
칼륨 높아지게 하는 여러 가지 한가지만 먹는 음식들.
기존에 본인이 먹던 식단에서 단탄지 밸런스만 유의하고, 양만 조금 줄이면 다이어트에요.
맛있지도 않은 음식을 단지 다이어트란 이름으로 소비하는 게 제일 내몸에 몹쓸 짓.
감옥가서 고문하는 것도 아니고 왜 나를 괴롭힐까요.
절식도 폭식도 나를 스스로 괴롭히는 거잖아요.
닭가슴살 좋아라 먹는 사람 말고, 다이어트를 위해 맛대라기 없는 닭가슴에 피망 매일 똑같이 씹어드시는게
내 몸에 잘하는 짓이란 생각은 안 들어요.
그런 식단 때문에 꼭 필요한 여러가지 양념에 들어가는 무기질 비타민 다 놓치고.
또 영양제 약으로 커버하고..
분명 본인의 라이프에서 조금만 덜어낼 것 덜어내면 충분히 건강하고. 몸뿐 아니라 정신도 행복하게 해줘야 나를 위하는 거죠.2. 보험몰
'17.2.3 10:56 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 546400 | 저만 요즘 이렇게 피곤한가요?? 7 | 만성피로 | 2016/04/09 | 2,090 |
| 546399 | 예전 글 찾아요 1 | 글 | 2016/04/09 | 427 |
| 546398 | 크리니크 마스카라 쓰시는 분들 질문좀요~~ 3 | 샹들리에 | 2016/04/09 | 1,457 |
| 546397 | 캄보디아 자유여행 문의에요 16 | 여행자 | 2016/04/09 | 3,008 |
| 546396 | 케이윌 말해뭐해 넘 좋네요 4 | Kwill | 2016/04/09 | 2,980 |
| 546395 | 수술후 잠자는것처럼 깨지 않고 있어요 | 간절함 | 2016/04/09 | 2,963 |
| 546394 | 힐링 뮤직 | 힐링 | 2016/04/09 | 397 |
| 546393 | 거제 맛집추천보고 15 | 속상해요 | 2016/04/09 | 3,650 |
| 546392 | 고속버스 교통사고 처리 방안 | ... | 2016/04/09 | 656 |
| 546391 | 미주여행시 유심, 포켓와이파이 관련 질문드립니다. 1 | 미주 여행 .. | 2016/04/09 | 728 |
| 546390 | 종아리 지방흡입해 보신 분 있나요~? 6 | . | 2016/04/09 | 2,020 |
| 546389 | 한식당 알바후기.. 51 | .. | 2016/04/09 | 26,541 |
| 546388 | 새마을운동이 우리나라 망쳤다고 생각하는 사람 안계신가요? 130 | ... | 2016/04/09 | 10,385 |
| 546387 | 일리 커피 별로 12 | ㅇ | 2016/04/09 | 3,396 |
| 546386 | 4억천아파트 계약금 3천받았는데 중도금은 얼마 받나요? 8 | 집 매매 | 2016/04/09 | 1,951 |
| 546385 | 미국대학은 면접없이 서류로만 뽑나요? 7 | ㅇㅇ | 2016/04/09 | 2,414 |
| 546384 | 호남.광주분들 멋져요. 8 | 멋지다 | 2016/04/09 | 1,149 |
| 546383 | 학원쌤 학벌이 안 좋으면 신뢰가 가나요? 29 | .... | 2016/04/09 | 7,736 |
| 546382 | 초3딸. 왕따 당할 기미가 보이는데요. 어떻게 해야할까요. 12 | .. | 2016/04/09 | 3,864 |
| 546381 | 능력없으면서 자꾸 뭐해줄것처럼 말하는 사람이 있어요ㅜㅜ 8 | 싫다 | 2016/04/09 | 2,260 |
| 546380 | 네이버에 업체 평가 없어졌네요 7 | 찔리냐? | 2016/04/09 | 1,462 |
| 546379 | 삶은 게는 뭐랑 잘 어울려요? 초장? 10 | .. | 2016/04/09 | 864 |
| 546378 | 정청래 페북인데.... 6 | 미치겠네 | 2016/04/09 | 1,885 |
| 546377 | 적극적인 선함과 휘둘리면서 시녀짓 하는 거 1 | 에구 | 2016/04/09 | 1,039 |
| 546376 | 어떤 직장운이나 인덕 같은게 한해 한해 있는거 같아요.. 4 | 콩 | 2016/04/09 | 1,719 |