계획.잘 지키려면 어찌해야하나요

[새해인데ㅠ]

잘 지키는 분
조언 좀ㅠ
부탁드립니다

[일단]

하루 일을 탁상 달력 위에 주욱 기록하세요, 번호 매겨서.
그리고 화장을 하면 좋고 깨끗하게 씻고 있으세요.
그리고 계획대로 움직이면 되죠.
밤이 되어 달력 보면 오늘 할 일 다 이루었을 거예요.

[..]

전 수첩에 매일 할일 적어놓고 줄 좍좍 그으면서 해요..
그럼 그 빨간 줄 때문에 정신 바짝 들죠..
그 수첩은 보이게 펼쳐놓고요..
하루가 수첩 한바닥씩이라고 정해놓았는데 한달치 날짜 적어두고 스케줄 생길때 마다 체크해두고 매일 하고 싶은 일도 한달치 적어 두면 마음가짐이 달라집니다..
전 약간 일기처럼 밑에 단상같은것도 적고 그날의 BGM같은것도 적고해서 몇년 지나서 다시 펼쳐보는 재미가 있네요^^

[흠흠]

진짜 잘지키시려면요
가까운 사람에게 부탁을 해요
저는 남편에게 부탁했죠
하루에 운동 40분매일하기 이거 안지키는날엔
여보에게 벌금만원 내겠다고
아주 열심히 운동했습니다
돈이 걸리니 오늘은 운동할까말까 고민이 없어요
무조건 기계처럼하는거죠ㅋㅋㅋ
그리고얼마지나지않아 임신전 입었던 바지
지퍼가 잠겼어요.....ㅍㅎㅎㅎ