근력운동하면 몸무게 느나요?
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
2043716
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.30 12:05 PM
(175.211.xxx.173)
몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ
2. ...
'15.12.30 12:06 PM
(220.93.xxx.103)
당연하죠.
저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요
3. 플럼스카페
'15.12.30 12:36 PM
(182.221.xxx.232)
같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.
4. ...
'15.12.30 12:46 PM
(175.120.xxx.173)
-
삭제된댓글
http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666
5. ...
'15.12.30 12:48 PM
(175.195.xxx.222)
근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
515811 |
자소서 관련 영어 문항 예시 가이드 글이었는데 |
글좀찾아주세.. |
2016/01/04 |
535 |
515810 |
성능좋은 공기청정기 추천요! |
ㅇㅇㅇ |
2016/01/04 |
732 |
515809 |
태동이 심한 아기들은 태어나면 어떤가요? 27 |
아가놀자 |
2016/01/04 |
42,650 |
515808 |
저아래 전기장판 전자파걱정 글을 보고.. 3 |
물주머니 |
2016/01/04 |
2,185 |
515807 |
2016.01.04. 퇴근 전에 갈무리했던 기사들 모아서 올립니.. 1 |
세우실 |
2016/01/04 |
629 |
515806 |
대학등록금 소득공제 6 |
대학등록금 .. |
2016/01/04 |
2,148 |
515805 |
어깨 &등 ..통증에 도움이 되는 운동 or 운동동작 5 |
부디 |
2016/01/04 |
2,092 |
515804 |
파운데이션 많이하얗고 화사한거 뭐있나요? 8 |
.... |
2016/01/04 |
3,386 |
515803 |
우엉차를 마시면서 생기는 증상일까요? 2 |
ㅠㅠ |
2016/01/04 |
3,680 |
515802 |
82쿡님들은 몇살때부터 건강검진 하셨어요..?? 1 |
... |
2016/01/04 |
950 |
515801 |
한생연 6살 유아 프로그램 등록했는데 취소할까요? 6 |
나나 |
2016/01/04 |
3,075 |
515800 |
순대국만드는데 뭘 더 넣을까요? 6 |
방학중 |
2016/01/04 |
1,259 |
515799 |
은행에 넣어 놓는 대신 삼성전자를 적금식으로 사 놓는다면? 10 |
.... |
2016/01/04 |
4,629 |
515798 |
만 15세 아이 만성변비도 실비보험 적용되나요? 4 |
건강하자 |
2016/01/04 |
1,510 |
515797 |
방산초/오금초/세륜초/오륜초 7 |
다솔맘 |
2016/01/04 |
4,348 |
515796 |
아이 영어채널만 보고있는데 도움이되는지? 5 |
아이맘 |
2016/01/04 |
1,181 |
515795 |
초등 예비소집일에요 11 |
고민 |
2016/01/04 |
1,235 |
515794 |
82하시는분들 스맛폰으로 하시나요? 아님 컴퓨터로? 6 |
눈버릴라 |
2016/01/04 |
951 |
515793 |
일렉트로룩스 무선청소기 배터리 교환이요.. 5 |
청소기 배터.. |
2016/01/04 |
4,251 |
515792 |
층간소음의 강자 4 |
층간소음 |
2016/01/04 |
2,365 |
515791 |
엄마부대, 아베 사과 받았으니 남은 여생 편하게 사세요?[포토].. 24 |
세우실 |
2016/01/04 |
2,429 |
515790 |
월급의 기준 |
월급 |
2016/01/04 |
882 |
515789 |
딸의 남친에 관한 .. 17 |
happyw.. |
2016/01/04 |
5,634 |
515788 |
전기장판을 안쓴 후 몸의 변화 62 |
십년뒤1 |
2016/01/04 |
57,246 |
515787 |
이준식 교육부 장관 후보자 차녀 국적포기 후에도 건보 혜택 누려.. 1 |
샬랄라 |
2016/01/04 |
889 |