82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동하면 몸무게 느나요?

운동 조회수 : 3,767
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.30 12:05 PM (175.211.xxx.173)

    몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ

  • 2. ...
    '15.12.30 12:06 PM (220.93.xxx.103)

    당연하죠.
    저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
    헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요

  • 3. 플럼스카페
    '15.12.30 12:36 PM (182.221.xxx.232)

    같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
    체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.

  • 4. ...
    '15.12.30 12:46 PM (175.120.xxx.173) - 삭제된댓글

    http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666

  • 5. ...
    '15.12.30 12:48 PM (175.195.xxx.222)

    근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
    숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
515811 자소서 관련 영어 문항 예시 가이드 글이었는데 글좀찾아주세.. 2016/01/04 535
515810 성능좋은 공기청정기 추천요! ㅇㅇㅇ 2016/01/04 732
515809 태동이 심한 아기들은 태어나면 어떤가요? 27 아가놀자 2016/01/04 42,650
515808 저아래 전기장판 전자파걱정 글을 보고.. 3 물주머니 2016/01/04 2,185
515807 2016.01.04. 퇴근 전에 갈무리했던 기사들 모아서 올립니.. 1 세우실 2016/01/04 629
515806 대학등록금 소득공제 6 대학등록금 .. 2016/01/04 2,148
515805 어깨 &등 ..통증에 도움이 되는 운동 or 운동동작 5 부디 2016/01/04 2,092
515804 파운데이션 많이하얗고 화사한거 뭐있나요? 8 .... 2016/01/04 3,386
515803 우엉차를 마시면서 생기는 증상일까요? 2 ㅠㅠ 2016/01/04 3,680
515802 82쿡님들은 몇살때부터 건강검진 하셨어요..?? 1 ... 2016/01/04 950
515801 한생연 6살 유아 프로그램 등록했는데 취소할까요? 6 나나 2016/01/04 3,075
515800 순대국만드는데 뭘 더 넣을까요? 6 방학중 2016/01/04 1,259
515799 은행에 넣어 놓는 대신 삼성전자를 적금식으로 사 놓는다면? 10 .... 2016/01/04 4,629
515798 만 15세 아이 만성변비도 실비보험 적용되나요? 4 건강하자 2016/01/04 1,510
515797 방산초/오금초/세륜초/오륜초 7 다솔맘 2016/01/04 4,348
515796 아이 영어채널만 보고있는데 도움이되는지? 5 아이맘 2016/01/04 1,181
515795 초등 예비소집일에요 11 고민 2016/01/04 1,235
515794 82하시는분들 스맛폰으로 하시나요? 아님 컴퓨터로? 6 눈버릴라 2016/01/04 951
515793 일렉트로룩스 무선청소기 배터리 교환이요.. 5 청소기 배터.. 2016/01/04 4,251
515792 층간소음의 강자 4 층간소음 2016/01/04 2,365
515791 엄마부대, 아베 사과 받았으니 남은 여생 편하게 사세요?[포토].. 24 세우실 2016/01/04 2,429
515790 월급의 기준 월급 2016/01/04 882
515789 딸의 남친에 관한 .. 17 happyw.. 2016/01/04 5,634
515788 전기장판을 안쓴 후 몸의 변화 62 십년뒤1 2016/01/04 57,246
515787 이준식 교육부 장관 후보자 차녀 국적포기 후에도 건보 혜택 누려.. 1 샬랄라 2016/01/04 889