여고생 심한 변비 해결 방법중 알려주세요.

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고등학교 딸아이가 심한 변비로 매일 배도 아프고

기분도 안좋아진다고...

변비 탈출 정보 부탁드립니다.

[ᆢ]

푸룬쥬스요 직빵이예요

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물많아 마시고 불가리스 사과맛 마셔보새요

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우리 딸은 쾌변 골드키위

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식이섬유두유
쾌변두유 괜찮던데요~^^

[ㅁㅁㅁ]

자기한테맞는 변비해결법이 다 다르더라구요

저는 완전 백프로 현미밥 삼시세끼 먹기랑 유산균도 프로바이오틱스 유산균이 듣더라구요

[유산균]

저는 유산균 먹고 지그지긋하던 변비에서 탈출 했어요

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바라크'라고 약국에서 파는 생약 성분 약 있어요. 저도 아는 언니 권유로 먹었는데 친한 약사 추천이었대요. 좀 비싸긴하지만 내성없고 효과 확실해요. 블로그 찾아보시고 먹여보세요. 장기능이 정상으로 돌아오는게 느껴져요

[Rain]

푸룬, 물, 유산균, 쾌변요구르트 모두 효과 있는데요.
중요한 건 아침에 일어나자마자 공복에 마시거나 먹어야 효과가 있어요.
변비도 종류에 따라 방법이 다르던데, 기본적으로 수분섭취가 가장 중요해요.

[Rain]

그리고 혹시 아이가 먹으면 설사를 유발하는 음식이 있다면, 급한 대로 그 음식을 아침 공복이 차게 해서 먹는 것도 괜찮아요.
예전에 전 찬 우유 공복에 마시면 바로 배탈났었는데 변비 심할 때 그 방법으로 화장실 갔어요. (부끄럽네요..)

[Rain]

위의 저님.. 2주면 병원에 가셔야 하지 않을까요?
관장은 아니더라도 약이라도 처방받아서 드세요. 걱정돼요.

[ㄴㅇ]

최근 생대추가 맛나서 계속 먹었더니 주체할 수 없게 나오더군요. 참고하셔요

[Rain]

아, 그리고 원글님. 너무 안 먹어도 변비가 생겨요.
제가 워낙 입이 짧은 데다가 바쁘다는 핑계로 너무 안 먹어서 변비가 생겼었어요. 그럴 때에는 정말 무지막지하게 먹어야 해요. 물론 물도 많이 마셔야 하구요.

[허니]

질좋은 꿀 먹으면 내장 기능들이 살아 나면서
변비도 안녕~~

[저는]

사람마다 다 달라요.
저는 초강력 변비였는데 위에 나오는 것들 다 했는데 소용 없었습니다.
그런데 100% 현미 삼시세끼로 완전 해결됐고요,
지금도 중간에 다른 밥이나 빵, 국수등 먹으면 조금 삐긋합니다.
지금은 매일 변 보고요, 다른 거 중간에 한두끼 먹으면 이틀로 미뤄집니다. 정확합니다.
어차피 밥은 세끼 먹는 거잖아요. 그걸 현미로 바꾸는 것이니 제일 편해요.

[christina9]

미지근한 물 많이 마시고요 하루 30분 걷고 프로바이오틱스 복용이요.

[변비인생]

저 고3때 변비랑 항문질환때문에 힘들었어요 이 두개만 없었서도 대학이 달라졌을거예요 흑 암튼 말하자면 알로에 푸룬쥬스 공복물 다 효과없구여 많이 막어야해요 그럼 나올게 많으니까요 백프로 현미세끼가 최고예요 현미세끼에 미역국 한대접 막으면 효과 좋아요 운동부족하면 안되니까 걷기를 최소 30 분하면 더더욱 효과 좋아요 뺄리걷기 강추

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http://www.ayurvedicherbsdirect.com/product_info.php?products_id=322&gclid=Cj...

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토마토 정말 좋아요
세개 혹은 더 많이 드시면 다음날 바로 나옵니다.
너무 많이 드시면 설사할수도 있어요~

[55]

삶은양배추요~
오래된 딱딱한 변땜에 힘들수도 있으니까요
관장 한번도 추천요
먹는거 적게 먹으면 안나온다는거 꼭알려주구요

양배추는 저칼로리라서 한통 삶아먹어도 다 응가로 나오고 살안찐다고 꼭 말해주세요