30대 미혼인데
최근에 두 달 동안 식이요법으로만 (탄수화물 적게 먹는 방법)
6키로 빼서
정상체중으로 왔거든요.
그런데 그그저께부터 하루에 0.3씩 계속 오르네요
아무래도 요요 오는 것 같은데...
바빠서 운동할 시간도 없는데
이제 뭘 어떻게 해야 할까요?
그냥 1일 1식으로 들어가야 할지요?
가뜩이나 다이어트 부작용 때문인지 낮에 무지 졸립더라구요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요요 오려고 할 때 어떻게 할지?
ㅇㅇ 조회수 : 912
작성일 : 2015-10-02 21:21:38
IP : 218.156.xxx.6
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'15.10.3 12:36 AM (59.11.xxx.126) - 삭제된댓글1키로 증가 정도는 자연스런거 아닌가 싶어요..
평생 1일1식이나 탄수화물 제한 할 수있다면 모르겠지만
평범한 일반 생횔인들에겐 무척 어렵잖아요~
전 9키로쯤 감량하고, 현재 일반식사(저염식이나 탄수화물
자제같은거 안함)에 매일 디저트도 먹는데다가, 운동도
주1~2회ㅋ 프리웨이트정도만 하는데 1키로미만에서
왔다갔다하는 중이에요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 488191 | 한방재료 어디서 사세요? 2 | 10월 | 2015/10/03 | 572 |
| 488190 | 침대 매트리스 중요한가요? 4 | 뉴비 | 2015/10/03 | 2,098 |
| 488189 | 첨으로 마카오를 가는데요.. 1 | 카드 | 2015/10/03 | 1,325 |
| 488188 | 수시 준비 ( 컨설팅) 2 | 고1엄마 | 2015/10/03 | 1,860 |
| 488187 | 동사무소 실수로 아기 생일이 틀리게 등록되어있네요. 13 | birthd.. | 2015/10/03 | 4,164 |
| 488186 | 시골 사는데 식품 건조기 필요한가요? 2 | anfro | 2015/10/03 | 1,519 |
| 488185 | 아유...차타고 지방여행 이제 좀 .. 3 | 콩 | 2015/10/03 | 2,055 |
| 488184 | 소개팅으로 연락하는 남자가 있는데 3 | 소개팅 | 2015/10/03 | 3,055 |
| 488183 | 순천사시는 분들 계신가요? 2 | 여행 | 2015/10/03 | 1,460 |
| 488182 | 여자 가슴큰거만 보고 결혼한 남자동창 49 | ... | 2015/10/03 | 24,858 |
| 488181 | 올해 햅쌀 어디서 사시나요? 14 | 쌀 | 2015/10/03 | 2,063 |
| 488180 | 서울 불꽃축제 싫지 않나요?? 6 | ... | 2015/10/03 | 3,098 |
| 488179 | 간호조무사가 주사나 링겔 놓을수 있나요? 4 | 되면좋겠다 | 2015/10/03 | 6,392 |
| 488178 | 학교에서 회장 하는게 중요한가요? 3 | .... | 2015/10/03 | 1,359 |
| 488177 | 아놔 은지원 47 | ... | 2015/10/03 | 19,319 |
| 488176 | “헬조선 데이터 증명?” 한국 자살자, 전세계 전사자보다 많아 .. 3 | ... | 2015/10/03 | 1,158 |
| 488175 | 수분크림만 바르면 얼굴이 근질거려요 48 | 해리 | 2015/10/03 | 4,132 |
| 488174 | 와~ 손준호.. 15 | ㅇㅇ | 2015/10/03 | 11,923 |
| 488173 | 비누로 머리감고 구연산으로 헹구는데 두피에 너무너무 순해요~ 49 | ... | 2015/10/03 | 8,226 |
| 488172 | 40대가 20대 스탈 옷입는거.. 18 | .. | 2015/10/03 | 7,052 |
| 488171 | 뒤통수 납작하면 어떤 머리를 해야 구제될까요? 4 | 별 | 2015/10/03 | 11,760 |
| 488170 | 아기 38.3도열이나는데. 7 | . . | 2015/10/03 | 1,277 |
| 488169 | 40중반은 꾸미기 나름이네요 28 | ㅎㅎ | 2015/10/03 | 18,400 |
| 488168 | 초등 남자아이 꾸준히 만나는 친구가 없어요 2 | ... | 2015/10/03 | 1,422 |
| 488167 | 남의 정보만 캐가고 자기 정보는 안 내주는걸 보고 느꼈네요 2 | ... | 2015/10/03 | 1,667 |