82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가하고 몸매 교정 많이 돼셨어요?

... 조회수 : 5,485
작성일 : 2015-09-08 18:40:10

 요가 하면 체형교정 돼고

 몸매 예뻐지나요?

 한번 꾸준히 해볼까 생각중인데

 요가 많이하신분

 효과 어떤가요??

IP : 211.32.xxx.142
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆞ
    '15.9.8 7:07 PM (121.129.xxx.216)

    오래 하셔야 해요
    2년 이상 하셔야 교정이돼요

  • 2. 지나가다.
    '15.9.8 7:53 PM (223.33.xxx.82)

    저 4년째인데요.
    일단 다리가 곧고 이뻐지구요.
    거북목, 굽은 등 거의 교정되었구요.
    고관절 통증 없어졌습니다.
    허리선 생기고, 엉덩이도 이뻐지고요.

    엄청 지겹지만, 며칠 않하면 아, 몸이 않좋구나 느껴서 다시 갑니다.
    무슨 운동이든 꾸준히 해야 효과 좋은 것 같습니다.

  • 3. 음
    '15.9.8 8:36 PM (110.11.xxx.91)

    라인이 이뻐지는 것 같았어요 저는 7개월 동안 주3일코스 했는데 몸도 유연해지고요. 라인이 이뻐졌다는 건 순전히 제 생각이고 그런 칭찬은 듣지 못했..

  • 4. 요가
    '15.9.8 8:48 PM (112.211.xxx.204)

    오래 쉬다가 오늘 다시 요가를 시작했는데,
    열심히 해야겠네요. 주변에 요가 몇년씩 한분들보면 몸이 뭐랄까 잔근육이 발달하고 여성스러운것 같네요

  • 5. 그닥
    '15.9.8 9:26 PM (220.71.xxx.112)

    오래한 친구 몸은 유연한지몰라도 몸매는 목욕탕서
    봤지만 별로던데요

  • 6. 젤소미나
    '15.9.8 9:44 PM (220.94.xxx.249)

    저 6년째인데 굽은등 허리 펴졌구요
    좌우 골반 어깨선도 교정되고
    미세하게 턱라인도 교정된거 같아요
    예전에는 앞니가 열십자 정열이 안됐거든요
    요가가 아크로바틱한 자세가 많아서
    유연한 사람이 유리하다던가 혹은 유연성에
    도움이 된다던다 그런 의견이 많으시던데
    제 견해에는 궁국적으로 요가는
    심부에 있는 근육의 힘을 길러주는거 같아요
    그 어떤 동작도 근육의 힘없이는 어렵거든요
    근골격에 관한 해부학적 지식이 있는
    강사님의 지도가능하면 수련에 많은
    도움이 되실거예요

  • 7. 젤소미나
    '15.9.9 1:05 AM (220.94.xxx.249)

    궁국ㅡ궁극입니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
482411 강아지가 가장 가족같이 느껴져요... 21 강아지 2015/09/12 5,016
482410 x레이 사진찍을때 문안닫고 그냥 찍던데 이상한거 맞죠? 12 ... 2015/09/12 2,794
482409 반상회 참석 .. 세상에 이렇게나 끔찍하게 무식 할 수가 2 긴급 반상회.. 2015/09/12 5,504
482408 피부에 사용할 코코넛오일 2 코코넛오일 2015/09/12 3,174
482407 아파트월세에 부가세 붙나요? 7 세입자 2015/09/12 5,890
482406 파주 신세계아울렛 옆에 있는 건물 뭐예요? 2 궁금 2015/09/12 2,216
482405 다큐 공감에 후쿠시마 문화교류 나왔네요 1 이런 2015/09/12 1,344
482404 걱정 많은 사람의 함정..이란 어떤 한의사분의 글인데 이해가 안.. 2 ..... 2015/09/12 3,207
482403 데이터무제한이면 카톡전화 무료인가요? 2 데이터 2015/09/12 2,193
482402 대체 술을 얼마나 마시면 이상탠거죠? 3 맨날 술이야.. 2015/09/12 1,810
482401 혼자 등산 다니시는 분들 안무서우세요? 18 ..... 2015/09/12 9,521
482400 야당중진들이 문재인대표를 몰아낼려는속셈이 보이네요 7 집배원 2015/09/12 1,339
482399 우리 어머니 명언 "돈 되는걸 해라" 28 .. 2015/09/12 11,203
482398 뽕 관련하여 딸 사진 봤는데 12 박색 2015/09/12 11,815
482397 노트북..사려고합니다. 7 컴.맹 입니.. 2015/09/12 1,605
482396 시댁전화관련.. 스트레스 받으면서도 시댁에 전화를 안하면 불안해.. 11 마음강해지는.. 2015/09/12 5,098
482395 30년간 궁금했던것 물어봅니다‥ 6 아파서 못자.. 2015/09/12 2,892
482394 중 1 딸 사춘기 극복기 ㅎㅎ 4 고블리 2015/09/12 2,464
482393 집에 은색으로 반짝이는 얇고 긴 벌레가 있어요! 8 참나 2015/09/12 10,075
482392 삼시세끼..에디 택연이 입양한건 고마운 일인데 11 ... 2015/09/12 10,305
482391 급급급!!! 청심국제중 담임교사 추천서 질문이요 3 궁금이 2015/09/12 2,956
482390 원정출산자들이 너무너무 싫어요. 12 극도로 2015/09/12 5,228
482389 김구라 정말 싫어요 15 ..... 2015/09/12 5,519
482388 여아 언제까지.아빠랑 목욕가능한가요? 18 궁금.. 2015/09/12 9,359
482387 징징대는 주변사람 1 힘들다 2015/09/12 2,175
< 50521 50522 50523 50524 50525 50526 50527 50528 50529 50530 >> 이전 자유게시판
게시판 검색