약 두달 가까이 탄수화물 절제 식이요법 다이어트 하고 있어요
운동해도 안빠지더니, 식이요법으로 살이 많이 빠졌어요
일단 피부가 좀 환해지고, 바지가 다 커요
매일 먹은거 기록하고 탄수화물 최대한 자제, 아침에 진짜 조금먹기''
그전에는 라면, 빵, 밥 엄청먹었어요, 워낙 밀가루를 좋아해서
이젠 야채 계란 견과류 조금 먹고 있어요, 확실히 속이 편하고, 배에서 가스가 나와도
냄새가 없네요.. 죄송...처음엔 어지럽고, 손이 떨리고 했는데, 이제는 적응되서
괜찮아요, 근데, 가끔 정말 힘들떄가 있어요, 오늘같은날
이상하게 계속 뭔가가 먹고싶고 허전하네요
지금 식빵두개 버터 엄청 바ㅏ르고 후라이팬에 구워서 라떼라 먹었더니
정말 미치도록 행복해요!!! 가끔 은 이렇게 먹어줘야 겠어요
저도 다이어트 중이라.. 너무 공감돼요. 뜨거운 토스트 하나, 카페라떼 한 잔, 떡이 너무 먹고 싶어요..ㅠㅠ
하지만 참고 있네요! ㅎㅎ 다이어트 끝나면 한번씩 먹어 줘야겠죠~ 스트레스 해소도 중요한 부분이니까~~
ㅎㅎ 원동력을 얻으셨네요~탄수화물 줄이기가 쉽지않겠어요~대단한 의지 아니면...ㅠ 식이요법이 가장 큰 요건인데...그게 자신 없어서 ㅠㅠ 부럽습니다~~^^
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