일주일도 안돼서 3키로 가까이 빠진거 같아요...^^

[사과]

애기가 이제 돌이 다 돼가요.

그동안 애 보느라 스트레스에... 살을 빼고 싶어도 운동도 못하고..

먹고..애보고 쉬고... 말 안해도 다들 아실거라 생각돼요..

머리스탈은 질끈 묶고..

옷은 티에 편한 바지..

애기가 하도 물고 뜯어서 집에서 입는 티셔츠 모두 너널너널..빵구.... - -

거기다 가장 스트레스는 살이었어요...

애기 낳고 평상시 몸무게보다 4키로 정도 늘었는데

집에 애만보니 2키로 더 쪄서 평소때보다 6~7키로가 더 나갔는데

복부비만이 정말 심각할 정도였어요... 몸이 무겁다보니 애기 보는것도 넘 힘들고

쉽게 지치고... 애 보면 앉았다 일어났다 할 일이 정말 많잖아요

그러니 더 짜증나고 스트레스 받고 힘들고...지치고...

맘 먹고 지난주 목욜인가 금욜부터 아침. 점심 반식하고... 기름진거 안먹고

4시 이후부터는 과일 몇조각 또는 물만 먹고 아무것도 안 먹었었요

저녁 8시 전후면 배고파서 속에서 위산 냄새가 입으로 올라오고...그래도 고픈게 안고 잤는데

지금 일주일도 안됐는데...어제..그저께부터 배가 절반으로 들어가고

앉았다 일어났다도 전혀 힘들지 않고..애 보는것도 더 편해졌어요

무엇보다 처녀때 입던 55사이즈 타이트가 옷들이 다 맞는거 있죠...ㅋㅋㅋㅋㅋ

아 넘 기뻐서 여기에 글 남겨요..

지금은 아마 53키로 정도 될것 같은데..앞으로 더 해서 49키로 만들래요...

이쁜엄마가 더 자신감있게 아기 키울수 있을 것 같고..

아기도 더 행복해 질 것 같고..그러네요..^^

[...]

배는 들어갔을지 몰라도
위산냄새가 올라올 정도면
조만간 위염 위궤양등 소화기질환
조심하셔야..

[tatoo]

축하드려요~ 이말을 원하셨을텐데 윗분 -_-
저도 오늘부텀 ㅠㅠ 건강하게 다이어트하세요~

[음]

근데 위산 냄새 올라오면 위험해요.
저녁에 달걀 고구마라도 드세요

[축하]

의지 있으신 분이네요
축하합니다
요요 안오게 조심 조심 유지 잘 하세요~

[^^]

축하드려요~
체질에 맞게 다이어트 꼭 성공하셔요
엄마가 자기 삶과 모습에 만족하면 아이에게도 그 행복이 전이될 것 같아요~

[....]

오후4시에 그렇게 조금 먹고 담날 아침까지 굶으려면 살은 빠지겠지만
참 힘들겠어요..의지력은 있으신데..
일찍 자는게 아니라면 7시전에 고구마랑 과일같은거 조금 먹고 그담부터 안먹어도 살은 빠질것 같은데요

[....]

의지력 , 대단하네요 부러울 정도루요
전 그렇게 좀 하고싶은데 이 죽일놈의 식욕을 억제 할수가 없네요..