요즘 유투브에 cardio 운동이라고 많이 있던데 어떤 운동인가요?
http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s
저 이거 따라해봤는데 정말 운동효과 장난 아니네요~
37분짜리인데 하고나서 땀범벅. 지루하지도 않고. 강추합니다!! ㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
cardio 운동이 어떤건가요?
시원한여름 조회수 : 1,633
작성일 : 2014-07-08 11:45:48
IP : 211.114.xxx.149
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 유산소
'14.7.8 11:51 AM (71.35.xxx.216)보통 유산소 운동이 심폐기능을 좋게한다고 해 카디오 운동이라고 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 397117 | EBS 다큐프라임 마더쇼크..어디서 볼수있나요? 4 | 봐야겠습니다.. | 2014/07/08 | 1,871 |
| 397116 | cardio 운동이 어떤건가요? 1 | 시원한여름 .. | 2014/07/08 | 1,633 |
| 397115 | 모르는 사람에게 못 물어봐서 후회 중 ㅠㅠ 1 | 맘에 드는 .. | 2014/07/08 | 1,519 |
| 397114 | 세월호 희생자 추모 전체 촛불기도회 4 | 삼산댁 | 2014/07/08 | 835 |
| 397113 | 키쉬 흔한가요? 6 | --- | 2014/07/08 | 1,412 |
| 397112 | 드라마 보려고 하는데 고교처세왕 재미있나요? 7 | 뭘볼까? | 2014/07/08 | 3,714 |
| 397111 | 거래처에 메일이 잘못들어깄을경우 ;;; 1 | ;;;;; | 2014/07/08 | 914 |
| 397110 | [닭out] 티셔츠 고급스럽고 이쁜 쇼핑몰 있을까요? | 에혀 | 2014/07/08 | 909 |
| 397109 | 빨간양파로 효소 담그면 빨간효소 나올까요? 6 | 안알랴줌 | 2014/07/08 | 1,344 |
| 397108 | 운전 절대로 못하는분 계신가요? 27 | 시크 | 2014/07/08 | 5,287 |
| 397107 | 주민센터라고 전화가왔는데.. 2 | Ddd | 2014/07/08 | 1,748 |
| 397106 | 지금 정의당 의원이 최경환에게 정말 중요한 지적 5 | ㅇㅇ | 2014/07/08 | 1,508 |
| 397105 | 류마티스 관절염이 있는데 비가 오려하니 힘드네요 2 | .. | 2014/07/08 | 1,401 |
| 397104 | 지난 주말에 edge of tomorrow 봤는데요 1 | 아름다운 근.. | 2014/07/08 | 958 |
| 397103 | 여자가 남자에게 호감을 갖는 순간 34 | 몰라요 | 2014/07/08 | 14,963 |
| 397102 | 서기관 정년이 몇 세이고 연금을 몇 세 부터 받나요? 10 | 그네하야 | 2014/07/08 | 5,499 |
| 397101 | 핏플랍이요 1 | ^^ | 2014/07/08 | 1,256 |
| 397100 | 이영어학원 옮겨야겠죠? 3 | .. | 2014/07/08 | 939 |
| 397099 | 시금치 파이 살수있는데 있을까요?? 3 | 먹고싶다 | 2014/07/08 | 1,281 |
| 397098 | 어떤 아이가 더 나은가요 26 | 아이사랑 | 2014/07/08 | 3,640 |
| 397097 | 오늘도 오후 1시에 선착순 달리기 준비 ㅋㅋ 2 | 민머리여사 | 2014/07/08 | 1,339 |
| 397096 | 피임도 중요하지만 성병 검사부터 요구해야할거 같아요 6 | 음 | 2014/07/08 | 2,594 |
| 397095 | 최철홍 회장 보람상조 | florid.. | 2014/07/08 | 1,412 |
| 397094 | 쌍커풀 있는데 수술하신분 계시나요?? 3 | ㅜㅜ | 2014/07/08 | 3,510 |
| 397093 | 3천궁녀 투신자살-아편전쟁:시진핑/박근혜 힘겨누기!! 28 | 걸어서세계로.. | 2014/07/08 | 1,841 |