82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

cardio 운동이 어떤건가요?

시원한여름 조회수 : 1,666
작성일 : 2014-07-08 11:45:48

요즘 유투브에 cardio 운동이라고 많이 있던데 어떤 운동인가요?

http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s

저 이거 따라해봤는데 정말 운동효과 장난 아니네요~

37분짜리인데 하고나서 땀범벅. 지루하지도 않고. 강추합니다!! ㅎ

IP : 211.114.xxx.149
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유산소
    '14.7.8 11:51 AM (71.35.xxx.216)

    보통 유산소 운동이 심폐기능을 좋게한다고 해 카디오 운동이라고 해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1798089 [속보] 이재명 대통령 “충남대전 통합, 일방적으로 강행할 수는.. .. 18:08:50 131
1798088 강선우 억울하다는 표정 1 .. 18:00:05 395
1798087 병원 옮기는거 4 ... 17:53:05 282
1798086 한살림 된장 판매하나요? 1 맛있는 된장.. 17:51:29 113
1798085 매일먹는데 안질리는 건강식 있으세요? 16 ㅈ 17:48:09 777
1798084 이언주에 대한 황희두님 글... 이언주 사진 있음 4 ... 17:47:38 428
1798083 현재 눈오는 지역 어디에요? 1 겨울왕국 17:43:33 450
1798082 언주씨...본인이 알아서 나가는 게 상책인데 15 기막혀라 17:38:33 377
1798081 동물병원에서 상처받은 일 15 ㅈㅈ 17:35:52 842
1798080 "애가 못 나왔어요"…잠옷바람 엄마는 절규했다.. 13 ... 17:31:34 2,539
1798079 [단독]헌재, 국민의힘이 낸 "내란전담 재판부는 위헌&.. 3 그냥 17:30:03 757
1798078 육백만원의 강아지 13 메리앤 17:28:45 942
1798077 연착륙의 덫 1 ........ 17:28:29 290
1798076 날 좀 풀리니 길에 스티커 붙여달라는 청년들 6 11 17:27:09 792
1798075 혼밥 혼술의 난이도 상 9 .... 17:25:06 576
1798074 암환자인데 2 지도자 17:22:29 1,133
1798073 노후에 아파트 관리비 12 .... 17:20:33 1,429
1798072 전한길과 김현태가 안귀령 고소. 8 고소 17:20:30 619
1798071 강아지 키우지 마세요 경제력 되는 분만 키우셔요 28 ㅡ 17:16:13 1,885
1798070 대전 폭설 왔나요? 5 대전방문 17:08:56 914
1798069 이언주는 리박스쿨이 문제가 아니예요.. 17 .. 17:06:35 804
1798068 아이 이름으로 적금들다가 취업되어 넘겨주면 증여 17:03:07 438
1798067 비트코인 꽤 내려가네요. 3 ... 16:57:52 1,376
1798066 '화장'이라는 거 19 제가 기억하.. 16:57:36 1,629
1798065 러닝 두달째에요. 너무 좋아요. 10 러닝 16:56:49 1,890
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색