82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

근육통이 없으면 운동 잘못한 건가요?

근육통? 조회수 : 2,052
작성일 : 2014-04-07 15:27:15

할 때는 분명히 힘들고 더 이상 못하겠다는 느낌도 들었는데 하루가 지나도 근육통은 없네요.

트레이너한테 교육 받고 시키는대로 한 건데...

근육통 없으면 운동 헛한 건가요? 폭풍 근육통이 올거라고 각오하고 있었는데 몸이 무겁긴 하지만 알 배기는 느낌은 없어요.

 

IP : 203.174.xxx.211
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좀더
    '14.4.7 3:29 PM (110.47.xxx.111)

    하다보면 몸이 천근만근 힘들거예요

  • 2. ...
    '14.4.7 3:30 PM (175.112.xxx.171)

    스트레칭 잘해주면 근육통 없을수 있어요

  • 3. 음..
    '14.4.7 4:38 PM (210.109.xxx.130)

    근육에 자극을 제대로 안주면 근육통이 없겠죠
    트레이너가 님의 근육 느낌까지 직접 느껴줄 수는 없는거니깐요.
    스스로 근육의 움직임에 집중하면서 하는 수밖에 없어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1805245 전입신고시 자동차 주소변경도 같이? 1 몰랗ㅇ 05:08:51 28
1805244 미국장 좋네요 ㅇㅇ 05:01:11 128
1805243 인생에 한번은 볕들날이 진짜 있을까요 5 ㆍㆍ 03:52:11 665
1805242 1가구 1차량인데 주차비 추가 3만원이 들어있어요. 1 주차비 03:35:55 510
1805241 명언 - 전진을 가로막는 가장 큰 장애물 함께 ❤️ .. 02:34:05 281
1805240 비로소 정상인들과 근무하니 직장생활의 질적수준 급상승 2 ... 01:01:44 1,198
1805239 홍진경 많이 아파보여요 3 ㅇㅇㅇ 00:45:40 4,915
1805238 26cm 스텐 웍 제가 고른것좀 봐주세요 가성비 추천도 환영 18 뫼비우스 00:34:41 919
1805237 아들내미 간호학과 보내신 분~~~~ 3 간호 00:20:25 1,495
1805236 밤까지 할 일이 있을 때 조금 화가 나요 3 음 00:12:32 1,121
1805235 "쌍방울 임원" 충격폭로..조주현검사.한강일 .. 5 그냥 00:11:45 2,100
1805234 건조기 용량 ㅇㅇ 00:09:57 205
1805233 AI콤보 사고싶다 4 나도 00:08:40 986
1805232 앱테크 많이들 하세요? 1 … 00:08:21 897
1805231 헬스장 인수시에 선납금요.. 4 헬스 00:06:21 389
1805230 이제 전쟁도 끝나가고 급락도 없으려나요 2 아직못삼 2026/04/14 2,131
1805229 요즘 양상국.젤 잘나가내요 12 콩 2026/04/14 2,474
1805228 시어머니는 저한테 왜이런 카톡 보내나요 36 어휴 2026/04/14 5,635
1805227 제가 생각하는 투자란 4 주식투자 2026/04/14 1,489
1805226 혈당측정기는 8 궁금 2026/04/14 1,001
1805225 여러분, 그거 아세요? 2 왓? 2026/04/14 1,788
1805224 여행카페 보면 가고 싶어요 9 00 2026/04/14 951
1805223 조국대표 부산에 오지말라고 전재수가 부탁 13 ... 2026/04/14 2,622
1805222 부산은 정말 잘나갈듯요 6 ㄱㄴㄷ 2026/04/14 2,818
1805221 자식한테 집사주는 부모 9 ㅇㅇ 2026/04/14 3,370
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색