뱃살이 몰라보게..쪄잇네요
어떻게 해야 뱃살이 좀 빠질까요
복대를 찾구 있을까요?
앉아 잇을때 자세두 좀 알려주세요,,,
넘 심각하네요,,,ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
삼실에 하루종일 앉자 있으니,,
뱃살ㄹ 조회수 : 1,060
작성일 : 2014-01-09 09:12:27
IP : 125.135.xxx.16
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 앉을때
'14.1.9 10:16 AM (121.162.xxx.151)배에 힘주시고 허리 어깨 쫙 펴시고 앉으세요. 첨엔 좀 힘들어도 습관되면 괜찮아요. 간식같은거 줄이시구요. 운동할 시간 없으시면 일단 먹는걸 줄이시는게 좋아요. 운동량없으니 지금 드시는것보다 줄여도 열량면에서 괜찮을거에요.
2.
'14.1.9 11:19 AM (58.124.xxx.27)삼실..... 뭔가 했네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 347965 | 큰어머니의 친정엄마가 돌아가셨으면 저도 부조하는게 맞나요? 7 | .. | 2014/01/29 | 1,715 |
| 347964 | 공인인증서로 뭘 확인할 수 있을까요 | 꼭.. | 2014/01/29 | 991 |
| 347963 | 이남자 결혼조건 어떤가요? 20 | 흠 | 2014/01/29 | 6,735 |
| 347962 | 분당에 괜찮은 호텔요. 8 | 퍄노사랑 | 2014/01/29 | 2,046 |
| 347961 | 집값이 정말 오르려나봐요 44 | 아침마다 | 2014/01/29 | 15,912 |
| 347960 | 얼마전에 선배언니를 만났는데... 2 | 느낌이..... | 2014/01/29 | 1,478 |
| 347959 | 2014년 정토 불교대학 신입생 모집 5 | 법륜스님강의.. | 2014/01/29 | 2,263 |
| 347958 | 국민연금120개월 이상불입해야 연금수령 가능하다는데 18 | 가입고민 | 2014/01/29 | 9,143 |
| 347957 | 애 늙은이 | 우리는 | 2014/01/29 | 545 |
| 347956 | 늑대아이 (애니)보신 분 -스포- 8 | ee | 2014/01/29 | 1,249 |
| 347955 | 노래듣다가 베이스기타 음에 1 | 음 | 2014/01/29 | 504 |
| 347954 | 5살아이 전집이요.. 2 | 초보엄마 | 2014/01/29 | 880 |
| 347953 | 텔레마케터 대량 해고 어떻게 생각하세요? 20 | 음 | 2014/01/29 | 4,454 |
| 347952 | 치약으로.. 7 | .. | 2014/01/29 | 2,519 |
| 347951 | 임신한 여성은 무언가를 잘못하고 있다 3 | 좋은 글 | 2014/01/29 | 2,145 |
| 347950 | 박 대통령 떨떠름한 순방정보 알려주는 ‘정상추’를 아시나요? 4 | light7.. | 2014/01/29 | 1,212 |
| 347949 | 병은 쾌락의 이자다 9 | 슈베르트 | 2014/01/29 | 2,457 |
| 347948 | 묵 쑤기 알려주세요~~2컵의 가루는 물을 얼마나?? 8 | %% | 2014/01/29 | 690 |
| 347947 | 젓가락 안 가는 잡채를 만들어야 하는지... 12 | 투덜이 | 2014/01/29 | 3,816 |
| 347946 | 한국에서 양궁 국가 대표가 되는 방법 1 | 파벌없이 양.. | 2014/01/29 | 954 |
| 347945 | 유자식 조민희씨봄 젤 부러워요 25 | .. | 2014/01/29 | 14,694 |
| 347944 | 역쉬!!! 실망을 안시키네요 1 | ,,, | 2014/01/29 | 1,177 |
| 347943 | 성실히 답변해 드립니다 ㅋㅋㅋ 1 | 과하게 성실.. | 2014/01/29 | 773 |
| 347942 | 명절음식하는중??? 4 | 세누 | 2014/01/29 | 1,144 |
| 347941 | BUZZ님 살돋의 스텐냉장고와 스텐김냉 모델명묻는 쪽지 확인좀 .. 3 | BUZZ님 .. | 2014/01/29 | 1,097 |