요즘 화가 불같이 일어나고 해서...
시댁일이나 친정이나... 그 둘문제에 예민해지고..
특히 친정엄마, 시어머니가 싫네요..
두분다 어떻게 하면 날 부려먹을까 고민하시는 분들 같애요.
잘 안보고 있긴해요..
특별히 힘들거나 한건 아닌데
안에 있는 화의 정체를 알고 싶은데..
분노가 막 올라올때 어떻게 대처해야 할지...
그리고
한방신경정신과에서 화병치료를 하신다고 해서요
명상과 상담 위주로 치료하신다는데요..
일단 정신과다 보니까 거부감이 드네요..
기록 남아서 보험들때도 문제된다고 하던데..
이런측면에서 조언주실분 계실까요?
최대한 덜보고 사니 그증상이 아주 덜해요
답 없어요 덜보는수밖에요
전 108배요
증말 힘들때하니 저걸 해 내겠나 싶었는데
마음이 힘드니 절로 하게 되었어요
매일은 못했구요
3일에 한 번정도 했구
3번중 한 번은 절에 가서 법당서 했어요
좋은공기 마시고 하니 좀 내려놓게 되었어요
부인과 계통을 잘보는 한의원을 찾아서 한약으로 지어드세요.
여자의 화병은 부인과 질환과 직결되기 때문에 그런쪽의 한약이 효과적입니다.
비우고 내려놓는거예요. 마음이 편안해지실 겁니다.
언제고 남의 일처럼 무덤덤하게 생각되어지구요.
혼자 바둥거려봤자 현실은 쉽게 바뀌지 않아요.
맘대로 안되어 화가 계속 쌓이는거죠.그러다 봄
몸이 스스로 하나 둘 무너져가게 되니 그냥 맘 비우시고
생각도 멈추시고 차를 마시든 산책을 하든 여행.독서,영화
등등 자신에게 정신적인 여유를 자꾸 주세요.
즉문즉설 동영상 자주 보면서 많이 좋아지고 이후로 제 삶이 달려졌어요.
사는것이 그저 감사한 일이더라구요.
꼭 강추합니다.
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