결혼전 160에 55
완전히 마른건 아니고 살짝통통한 스타일이예요.
먹는 걸 좋아했어요.
살빼려고 다이어트하는 거 안했어요.
먹는 즐거움이 커서요..
결혼 후, 좀 쪄서.. 다들 조금씩 살찌듯이(저만 찌나요?ㅎㅎ) 57정도?
두아이 임신해서는 막달까지는 첫째 78 둘째79까지 찍었지요
지금 둘째 5살이예요.
지금 몸무게 48 나가요.
제가 곰곰히 생각해보니, 결론은 염분때문에 빠진것 같아요.
저는 육아독립군이라 혼자 기르느라 힘들어서 빠진 것도 있고
물론 모유수유해서 빠진 탓도 있고 한데
운동은 특별히 안 했어요.
할 시간 없고
할 기운도 없었어요.
결론은 염분..
아이 이유식하면서 두돌까지는 무염하라고 하시잖아요.
그 바람에 무염식으로 살았거든요.
큰아이 두돌때쯤 둘째 태어났으니.. 자동 4년동안은 무염..
그 담에도 그냥 소금 안 쓰게 되더라구요
제가 저 먹자고 또 음식해댈 정신적 시간적 여유가 없어서요.
아이들 음식하는 거에 맞춰서 먹었어요.
아마 맞는 방법일거에요
저도 체중 줄일때 거의 무염식으로 먹었거든요
간이 센 음식을 먹으면 부었다가 살이되는 악순환이 반복되더군요
걷기도 많이 했답니다
제가 직장에서 점심만 꼬박 꼬박 사먹은지 1년 , 오히려 아침, 저녁은 굶는 날이 더 많아요 근데 4키로 폭풍 체중 증가로 미치겠어요. 급기야 고혈압 진단까지 받았는데 아무리 생각해도 식당의 염분때문이 아닌가 싶네요.. 정말 짜요... 이게 심증만 갔는데 이글 보니까 확실히 그런거 같네요.. 흑 ...
고혈압인데 의사랑 약사가 무염 노래를 하세요
결국은 무염식이 건강 이모저모 좋은가봐요
먹는 양도 줄었겠지요..
제가 아들만 둘입니다.
그 아들 쫒아다니다보면 밥 고봉밥으로 먹어야합니다.
절대로 먹는 양 줄일 수가 없습니다ㅜㅜ
기운딸려서 따라다닐 수가 없거든요..
그럼에도 제가 살이 빠진 걸 몸으로 느끼니 확신이 듭니다.
한번 무염 도전해보세요..
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 332146 | 올 수능 영어가 작년보다 어려웠나요? 13 | dma | 2013/12/12 | 1,692 |
| 332145 | 성우 정형석씨 목소리 좋네요~~ 4 | .. | 2013/12/12 | 2,489 |
| 332144 | 철도조합원 초등생 자녀에 “불법파업, 희생만 따를 것” 문자 보.. 10 | 이런 나쁜 .. | 2013/12/12 | 1,109 |
| 332143 | 냉장고에 있는 순대 어떻게 먹어야할까요? 3 | 헝그리 | 2013/12/12 | 2,695 |
| 332142 | 베가 광고 메세지음 | -_- | 2013/12/12 | 659 |
| 332141 | 혹시 초등학교 차로 데려다주시는 분들 계신가요? 14 | 혹시 | 2013/12/12 | 1,693 |
| 332140 | 부산 화재사건을 보고 작년 겨울 아파트 3 | 그놈의 양키.. | 2013/12/12 | 2,576 |
| 332139 | 동화 <모모>가 영화화 된 것이 있나요? 7 | 모모 | 2013/12/12 | 968 |
| 332138 | 법에 대해 조금이라도 아시는분.. 부동산 매매계약서 1 | ㄱㄴ | 2013/12/12 | 743 |
| 332137 | 요즘같은 세상에 들어볼만한 의미심장한 노래 한곡... 1 | 다크하프 | 2013/12/12 | 712 |
| 332136 | 가스민영화는 일단 고비 넘기고... 3 | ... | 2013/12/12 | 1,449 |
| 332135 | '하수상한 시절에 모두들 안녕드하십니까? 고려대 대자보 21 | 눈물 | 2013/12/12 | 3,009 |
| 332134 | 여기 청주입니다. 4 | 추운밤 | 2013/12/12 | 1,492 |
| 332133 | 엄폐음폐가 무슨 뜻인가요 5 | ...저기... | 2013/12/12 | 1,651 |
| 332132 | 아기가 미열이 있는데 곧 재워야 하거든요 어떻게 해야 할까요? 10 | 세우실 | 2013/12/12 | 5,078 |
| 332131 | 성매매 연예인, 검색어 1위 3 | ... | 2013/12/12 | 4,050 |
| 332130 | 게임개발 하려면 무슨 과를 가야하나요? 7 | 궁금 | 2013/12/12 | 1,638 |
| 332129 | 고무딱지는 클수록 좋은가요? 4 | 딱지 | 2013/12/12 | 819 |
| 332128 | 감기엔 왜 물을 많이 먹어야할까요? 4 | 개 감기 걸.. | 2013/12/12 | 1,751 |
| 332127 | 위메프-기분 참 찝찝하네요 9 | dki | 2013/12/12 | 4,398 |
| 332126 | 전문대 결정 질문입니다. 3 | 자운영 | 2013/12/12 | 1,770 |
| 332125 | 생무청 엄청 많이 묶어놓고 팔던데.. 1 | ,,, | 2013/12/12 | 1,452 |
| 332124 | 다들 집들이 하시나요? 3 | 귀차나 | 2013/12/12 | 1,057 |
| 332123 | 초4 수학 -분수 3 | 수학 | 2013/12/12 | 1,374 |
| 332122 | 자동차 바퀴갈려하는데요 5 | 자동차 | 2013/12/12 | 801 |