82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

실내자전거 매일 한시간씩 타면 얼마만에 몇킬로쯤 감량가능할까요

살빼기 조회수 : 9,779
작성일 : 2013-08-23 00:05:46

혹시 경험자분들 계시면 좀 알려주세요

매일 한시간씩 실내자전거 타고 저녁 6시부터 아무것도 먹지않는 운동과 다이어트를 시작한다면

약 3개월 혹은 6개월이면 어느정도 감량이 가능할까요

IP : 122.36.xxx.51
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.8.23 12:14 AM (175.239.xxx.71)

    아침공복에 타셔요..지방이 타요.

  • 2. ..
    '13.8.23 12:51 AM (220.124.xxx.28)

    몸은 빠진거 같은데 몸무게 변화는 별로 차이 안나더라고요. 2-3키로 빠져도 운동으로 빼서인지 잘 안찌더군요.

  • 3. 그린
    '13.8.23 1:28 AM (59.20.xxx.186)

    제 친구는 운동은 줄넘기 조금하고,7시 이후 금식,믹스커피 끊기만으로
    2~3개월만에 8킬로 감량
    참 물은 기본2리터~3리터
    밤에 배고프면 무조건 잤다고하네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1788555 달리는 말에 올라타라가 맞나봅니다 ㅁㅁ 08:49:31 91
1788554 치매 엄마가 이제 잠들었어요 4 ........ 08:44:30 267
1788553 저는 자체가 돈이 안드는 가성비가 좋은 인간 같아요. 9 비비비 08:40:21 531
1788552 추리소설도 함부로 읽으면 안되겠어요 1 .. 08:36:02 452
1788551 카톡 내가 친구로 추가한 사람만 내 프사를 볼수있게하는 기능요 1 ㅁㅁㅁ 08:35:00 320
1788550 어그 5센치 풀랫폼 어떤가요 ? 조언부탁 08:34:26 47
1788549 겨울에 많이 보이는 펜션 진상들 6 ........ 08:31:13 601
1788548 움악소리 … 08:23:53 81
1788547 카레에 당근 감자 양파 외에 꼭 넣는 채소 있나요? 11 카레 08:22:27 468
1788546 머리카락 빠짐. 4 .. 08:20:10 435
1788545 어제 학원샘의 말.. 6 국어 08:18:25 703
1788544 딸아이 교정 상담 3 고민 08:12:57 322
1788543 ‘유출’된 오만… 쿠팡의 뻔뻔함은 어디에서 왔을까 5 ㅇㅇ 08:09:33 430
1788542 친언니가 카톡 멀티프로필로 바꿔버렸네요 33 .... 08:02:52 2,736
1788541 고속도로휴게소도 아닌것이 ... 08:02:23 293
1788540 남편 치매증상인지 봐주세요. 17 그냥 07:50:41 1,851
1788539 고양이 행복하라고 기도 한마디만 해주세요 9 .. 07:47:36 399
1788538 술 드시는분들 간 보호제 추천해주세요 5 술 07:35:55 440
1788537 아끼지 마세요 시낭송 07:26:44 1,448
1788536 김연아 인중이 길어요 21 퀸 07:10:08 3,302
1788535 달러 풀어 환율 낮췄더니… 美주식 싸게 더 사들인 서학개미 9 ㅇㅇ 07:07:13 1,775
1788534 원화 가치, 64개국 중 뒤에서 5번째…금융위기 이후 가장 낮아.. 16 ... 06:37:46 1,324
1788533 미란다와 윤석열 (재업) 2 자유 06:36:36 896
1788532 중국산이 싸구려라는 인식이 완전 없어졌음 24 샤오미 06:36:08 3,901
1788531 모든 인간관계는 기브앤 테이크인가요? 5 ㄴㄴ 05:59:59 2,049
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색