변비로 힘들었는데 좌욕하니 정말 좋으네요

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제목대로요. 며칠에 한번씩 볼일 볼때마다 아프고 힘들었거든요.

좌욕 좋다고 해서 스뎅좌욕기 만원돈 주고 사서  변기에 놓고 쓰는데

너무 편해졌어요.

볼일 보고 10분정도만 했음에도 참 좋네요.

혹시 안해본분들 해보세요~

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음식으로 조절해 보세요.
저도 변비가 좀 있었는데 스파게티를 자주 먹으니 말끔해졌어요. 스무스하게 봐요.
aglio e olio 스파게티인데 1인분만 요리해도 올리브유가 4~5 Tablespoon씩이나 들어가니
아마 장에 기름칠이(?) 잘 되어서 그러나 봐요 ㅋㅋ. 기계도 기름칠 잘하면 삐걱거리지 않고
스무스하게 잘 돌아 가듯이.. 마늘도 5톨씩이나 들어가니 그것도 영향이 있을라나요?
다른 것은 일절 안 넣고 스파게티면,올리브유,마늘,소금만 넣고 해 먹어도 조리만 잘하면
은근 중독성이 잇있게 땡겨요.사람마다 다 다르겠지만 저의 경우에는 신기할 정도로
변비를 잡았어요.

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후추와 파슬리 가루가 빠졌네요.