전데요...
요즘 날이 추워서 그런지 어떤건지, 회사 출퇴근 하고 일하는데 에너지가 다 소진된 느낌이라
집에 와서는 정말 손도 까딱할 수가 없네요. ㅠㅠ 늘어져서 간신히 호흡만 식식 하며 쉽니다.
운동하라고 하시는 분 계실것 같아서.. 운동 꾸준히 해요... 헬쓰 근력 운동이랑 걷기도 많이 걷고...
식사도 잘 챙겨서 하고 채소 많이 먹고... 그냥 태어난게 저질체력 같아요..
주중에는 남편이랑 주말에 몇가지 많이 만들어둔 음식 돌려가며 데워만 먹고
주말에나 좀 집안일과 빨래, 요리 할 체력이 생기네요.
저도 그래요. 저는 혈액순환이 제대로 안 되는 게 원인이라고 해서 생식이랑 혈액순환 잘되게 도와주는 것들 먹고 있어요. 그러고 나니 조금 낫네요.
어릴때 큰 병 앓은 이후 낫기는 했는데..그뒤 체력이 저질 됬어요
아프기 전에는 감기가 뭔지도 몰랐던 강철 체력이었는데 말에요 ㅠㅠ
심지어 전 예전엔 강철체력이었는데도 지금은 주중에 집에 와서 씻지도 못하고 잘 때도 있어요 -_-;;
일주일치 청소 빨래 음식 모두 주말에 몰아서 해요
운동은, 예전에 운동으로 발레 배우러 다녔었는데 그때 근력이 생겨서 좀 낫긴 했는데
지금은 이래저래 할 수 없게 되어서 -_ㅜ