제가 키가 큰데 어깨가 솟은 어깨고..(예전 회사 유니폼 맞출때..사이즈 재는 분이 그리 적더군요..)
게다가 어깨가 굽기까지 했어요..구부정..
그래서 인지 목도 짧아 뵈고...
이제 내년이면 40살인데..좀 늦었지만..이제라도 교정해 보고싶은데..
뭘 하면 좋을까요??
요가? 아님 교정원이 있나요?? 집은 분당인데..인근에서 좋은 것 있음 추천 좀 부탁드려요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40살..체형교정에 좋은 운동은 뭐 일까요?
교정녀 조회수 : 4,070
작성일 : 2012-12-14 22:09:48
IP : 59.12.xxx.52
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 가리비
'12.12.14 10:16 PM (113.76.xxx.40)요가와 수영요,,
2. ...
'12.12.14 10:17 PM (61.43.xxx.206)교선운동법 해보세요.
http://blog.daum.net/yun34369298/734 참고하세요3. ..
'12.12.14 10:21 PM (121.190.xxx.76)분당 어디세요? 요가도 좋고 헬스 같은거 등록하면 GX프로그램에 스트레칭 같은것도 좋고 성인 발레도 괜찮아요. 발레했을때 목이랑 어깨쪽이 제일 반듯하게 괜찮아졌어요.
4. 명랑1
'12.12.14 11:26 PM (175.118.xxx.55)성인발레요ᆞ은근 근력과 지구력 향상에도 도움이 많이되요ᆞ물론 자세 교정이나 유연성을 높히는데 아주 좋구요
5. 원글..
'12.12.15 1:21 AM (59.12.xxx.52)답변들 감사합니다..
요가,발레를 많이 권하시네요..^^
저 엄청 뻣뻣한데 노력하면 요런 거 할 수 있겠죠? 글고 발레는 발레복 입고 하나요? 똥빼 작렬인데..ㅜ ㅜ
일단 살 좀 빼고 발레든 요가 든 해야 하겠어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 197586 | 아무것도 못하겠어요.. 3 | 80프로가자.. | 2012/12/19 | 910 |
| 197585 | 다섯시에 70프로 돌파하겠네요 크하하하 6 | 아아 | 2012/12/19 | 1,895 |
| 197584 | 경남분들 이런말 들어보셨어요? 3년전 반공교육 | 꾸지뽕나무 | 2012/12/19 | 937 |
| 197583 | 딴지라디오 지금 행진 나오고 있는거 맞나요?? 3 | 솜사탕226.. | 2012/12/19 | 1,480 |
| 197582 | 왜 정치는 보수와 진보를 나누나요? 10 | 꽈배기 | 2012/12/19 | 1,082 |
| 197581 | 전국각투표소마다 매시 45분에 투표률 보고합니다. | .. | 2012/12/19 | 1,133 |
| 197580 | 번호표 받으셔야 한대요~ 1 | ayla | 2012/12/19 | 1,207 |
| 197579 | 세대간 서로서로에 대한 불신이 깊은듯..투표하면서 느꼈어요 2 | eeee | 2012/12/19 | 1,218 |
| 197578 | 목포 지금 투표하고왔어요~ 2 | 목포처자 | 2012/12/19 | 989 |
| 197577 | (급질) 뇌종양 권위자가 누구실까요? 4 | 병원 | 2012/12/19 | 4,217 |
| 197576 | 이제부터 더 조심해야 하는 것 아닌가요? | 감시또감시 | 2012/12/19 | 996 |
| 197575 | 75%이하면 승리못할수있답니다.. 10 | 설레발금지 | 2012/12/19 | 4,638 |
| 197574 | 딴지 라디오, 왜 저러나요? 6 | 나다 | 2012/12/19 | 2,266 |
| 197573 | 스브스 선거방송 재밌네요 2 | 파사현정 | 2012/12/19 | 1,250 |
| 197572 | 나 일 좀 하게 해주소.. 2 | 웃음조각*^.. | 2012/12/19 | 974 |
| 197571 | 판교 투표 줄 장난 아님^^ 8 | 분당댁 | 2012/12/19 | 2,298 |
| 197570 | 이 와중에 부츠 좀.... 10 | 투표는 나의.. | 2012/12/19 | 1,243 |
| 197569 | 6시 전 기다리는 시간 길어지면 꼭 번호표 요구하세요~ 4 | ... | 2012/12/19 | 1,124 |
| 197568 | 조직검사하구 투표하러가요 23 | 워너비해피 | 2012/12/19 | 1,800 |
| 197567 | 민간어린이집 | 민주주의의 .. | 2012/12/19 | 730 |
| 197566 | 딴지 왜그래,,,, | ♬ | 2012/12/19 | 1,225 |
| 197565 | 딴지 왜 저러나요. 너무 일찍 샴페인을 터뜨리고 설레발 쳐서 더.. 13 | 딴지 | 2012/12/19 | 4,510 |
| 197564 | 오마이뉴스에서 6시까지 투표소 도착 1 | 번호표 | 2012/12/19 | 1,138 |
| 197563 | 선거날인데...s방송만 하고 타방송사 넘 조용하네요. 6 | 둥둥ㅣ | 2012/12/19 | 1,452 |
| 197562 | 대구사람들은 ㅂㄱㅎ 몰빵분위기.. 20 | ... | 2012/12/19 | 3,312 |