40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요
똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.
어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요
근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.
관절에 무리가 가는 걸까요? 아님 너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?
계속해도 되는건지 여쭙습니다.
운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?
팔운동 조회수 : 2,027
작성일 : 2012-10-26 12:44:58
IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 175202 | 여성잡지(인테리어,요리) 추천해주세요. 3 | 복구기념 댓.. | 2012/11/04 | 1,649 |
| 175201 | 늦은 나이에 전직... 모든 일에는 다 때가 있나봐요... 9 | 에효 | 2012/11/04 | 3,472 |
| 175200 | 어제 도둑들을 봤는데요.. 7 | ㅇㅇ | 2012/11/04 | 2,523 |
| 175199 | 인터넷 쇼핑몰에 파는 옷들.. 동대문이나 제평에가면 비슷한 스타.. 7 | ... | 2012/11/04 | 5,880 |
| 175198 | 초등이나 중등 아이 예고 미술 영재반 보내시는 분 계신가요? 2 | 궁금 | 2012/11/04 | 2,286 |
| 175197 | 친구 또는 다른사람앞에서 남편을 극존칭 9 | 친구들 | 2012/11/04 | 2,807 |
| 175196 | 귀염이의 거울놀이 1 | izz | 2012/11/04 | 1,155 |
| 175195 | 랄프로렌 키즈 패딩 XL성인이 맞을까요? 11 | 패딩찾아 삼.. | 2012/11/04 | 4,461 |
| 175194 | 10년된 스키랑 스키부츠는 어찌 버리나요?? 2 | 이사정리요 | 2012/11/04 | 2,307 |
| 175193 | 싫은 소리 듣고 나면 3 | // | 2012/11/04 | 1,333 |
| 175192 | 중학교는 집가까운곳 보내는게 3 | 나을까요?(.. | 2012/11/04 | 1,604 |
| 175191 | 이정현 "투표시간 연장, 시골엔 가로등도 없는데…&qu.. 7 | 샬랄라 | 2012/11/04 | 1,391 |
| 175190 | 안철수 후보님께서 말씀하시는 상식과 정의가 무엇인지요. 26 | 펌글입니다 | 2012/11/04 | 2,149 |
| 175189 | 한복 겉옷으로 적당? 4 | 그린 티 | 2012/11/04 | 1,386 |
| 175188 | 박그네 대통령 되기 참 쉽구나. 6 | ... | 2012/11/04 | 1,449 |
| 175187 | 딱딱한 대봉시 어떻게 익혀요? 6 | 어쩌나? | 2012/11/04 | 2,032 |
| 175186 | 욕실이 추운데 난방어떻게하나요 6 | faran | 2012/11/04 | 3,105 |
| 175185 | 이성재 생각에 잠 못 이루는 3 | 아내의자격 | 2012/11/04 | 2,393 |
| 175184 | 족발 쫄깃한 부분이랑 돼지껍데기랑 맛이 비슷할까요? 8 | 족발만먹고싶.. | 2012/11/04 | 2,708 |
| 175183 | 애들때문에 사신다는 분들 52 | 질문이요 | 2012/11/04 | 18,458 |
| 175182 | 어제 타임상설매장에서 옷을 구입했어요 40 | ,, | 2012/11/04 | 24,188 |
| 175181 | 2억미만 아파트 전세 정보좀 부탁드려요. 3 | ... | 2012/11/04 | 2,471 |
| 175180 | 마이너스통장 질문좀 드릴께요 | 싱글이 | 2012/11/04 | 1,351 |
| 175179 | 에스티로더 마일리지 사용해보신분~! | 메릴린 | 2012/11/04 | 1,316 |
| 175178 | 미드세상 앱 질문 5 | 저도 | 2012/11/04 | 2,177 |