82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밤낮이 바뀌어서 밤에 잠 안올때 술마시면 도움 될까요??

.... 조회수 : 1,506
작성일 : 2012-08-30 18:05:24
요즘 통 밤에 잠을 못자고 새벽까지 뒤척거리다 
겨우 애들 학교 보내고 다시 자요..오전 내내....ㅠㅠ...
저 평소에 술 거의 안마시는데 가끔 마시게 되면 머리가 어질 어질 하면서 잠이 좀 오던데...
오늘 저녁에 마시면 효과 있을까요???

IP : 112.121.xxx.214
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅁ
    '12.8.30 6:07 PM (122.32.xxx.174)

    그렇게해서 잠이 들면 숙면도 취하지 못하고요, 자고 일어나도 개운하지도 않고 습관성 되면 더 괴롭습니다.

  • 2. ....
    '12.8.30 6:11 PM (112.121.xxx.214)

    네...숙면이 안될까봐 걱정은 됬어요..
    그런데 어제도 새벽 4시 넘어서 잤어요...
    애들 학교 보내느라 깼다가 아침에 다시 자면 문자에 벨소리에 햇빛에...역시 숙면은 안되더라구요...
    오전 내내 자고도 오후엔 피곤해요...피곤한데 밤에 잠은 잘 안와요..ㅠㅠ..
    지난주에는 리듬 되찾을라고 하루 꼴딱 밤새기까지 했는데 소용이 없네요...

  • 3. ...
    '12.8.30 6:24 PM (211.234.xxx.42)

    햇빛을 쏘는게 좋데요.
    수면클리닉 의사샘 말씀..
    10시간 12시간인가?후에 수면에 도움을 주는 호르몬 분비에 도움을 많이 준다네요.

  • 4. ..
    '12.8.30 6:39 PM (175.209.xxx.157)

    아니요..

  • 5. ....
    '12.8.30 6:53 PM (112.121.xxx.214)

    약국가서 잠오는 약 달라고 하면 줄까요??
    전에도 제가 신경쓰이는 일만 있으면 밤에 잠을 못자는 증상이 있어서...
    큰 시험이나 행사 전날은 낮밤이 안바뀌어 있어도 그날만은 완전 꼴딱새고 그랬어요..
    그래서 한번 또 큰 시험 전날 약국에서 잠오는 약을 샀는데..효과가 전혀 없더라구요...ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
157724 배꼽 바로 아래 뱃살요. 2 배 고민 2012/09/20 4,149
157723 요즘 교대 점수 낮아져서 그냥 지방교대 컷라인안에 들기로만한다면.. 12 ... 2012/09/20 4,513
157722 그냥 본문은 지울께요.^^; 18 힘들다 2012/09/20 2,611
157721 영어질문.. 1 rrr 2012/09/20 1,204
157720 시댁, 시누이... 6 머리아파 2012/09/20 3,143
157719 돌발영상..천하무적 송영선...ㅠ.ㅠ 13 무섭다;;;.. 2012/09/20 4,472
157718 무덤에 풀도 안나는 집안... 5 안되는집은안.. 2012/09/20 3,866
157717 보험료 얼마내세요? 15만원 낸다고 하니 미쳤다는데, 어찌할까.. 9 실비보험 2012/09/20 4,451
157716 영어질문 5 rrr 2012/09/20 1,398
157715 초등학교 배정은 언제 되나요? 3 ... 2012/09/20 1,806
157714 한의대 물론 몇년 전에 비해 점수가 추락하긴 했지만 그래도 23 ... 2012/09/20 4,482
157713 갱년기-- 효과 본 다이어트 식품 알려 주세요,,,, 3 다이어트 2012/09/20 3,469
157712 윗층 뛰는 머스마들 4 미치겠어요 2012/09/20 1,821
157711 명절날 음식 언제 다 만드시나요? 저녁에. 아님 아침에 15 음식 2012/09/20 3,108
157710 방금 정글러브 커플 봤어요.ㅎ 4 ... 2012/09/20 2,263
157709 MBC에선 "꼬리자르기"가 "정치쇄.. 3 yjsdm 2012/09/20 1,787
157708 50대이상 여자분들 왜 그렇게 박근혜를 좋아하세요? 25 .. 2012/09/20 3,458
157707 어려워요 인간관계 2012/09/20 1,324
157706 악~~~ 음캠에 강남 스타일~~~~ 3 18층여자 2012/09/20 2,578
157705 유튜브에서 동영상 퍼오는 것 등 사용법 알려 주세요,,,, 1 유튜브 2012/09/20 1,853
157704 안철수 대통령 후보의 페이스북에 올라온 글 5 우리는 2012/09/20 2,710
157703 저 아래 동그랑땡 이야기를 보고 1 며느리 2012/09/20 1,946
157702 박그네 곰탕집... 5 ㅎㅎ 2012/09/20 2,249
157701 친구가 갑자기 연락끊으면 어떠세요? 30 2012/09/20 9,674
157700 무릎꿇고 고시생의 어려움 듣는 문재인 대선후보 4 우리는 2012/09/20 4,170