자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아기낳은지 두달지났는데 운동해도되나요
출산후운동 조회수 : 1,182
작성일 : 2012-06-11 12:23:03
오전에 운동할 시간이 나요. 아직 백일 안되었는데 운동해도될까요. 한시간 걷고 뛰는거 하려하는데 무리가 될까요? 오늘 뛰어보니 약간 요실금증상이 보여 놀라서 걷기만 해야겠다 싶긴한데 요실금 증상은 출산한지 얼마나 지나야 괜찮아질까요 ㅠㅠ
아니 수영이 나으려나요? 살이 덜 빠져서 몸이 너무 무거워서 우울해서 하려는거에요 ㅜㅜ
IP : 218.50.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.11 12:24 PM (110.14.xxx.164)걷는 정도가 좋을거 같아요
사람따라 다르겠지만 원래 운동하던분 아니면 아직은 심한 운동은 무리지요2. 책에 보면
'12.6.11 1:02 PM (211.215.xxx.84)출산 후 6주 부터 가벼운 산책이나 스트레칭은 괜찮다고 되어 있던데요.
뛰는 거 말고 걷는거, 스트레칭 정도는 괜찮지 않을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 133215 | 세상은 돈이 다가 아님 42 | 돈돈하지만 | 2012/07/21 | 16,571 |
| 133214 | 현미밥 냄새가 원래 이런가요? 8 | h | 2012/07/21 | 11,886 |
| 133213 | 이 비누 기억 나세요? 4 | 가물가물 | 2012/07/21 | 2,494 |
| 133212 | 옥수수 삶았는데 맛이 하나도 없어요ㅜㅜ 6 | 옥수수 | 2012/07/21 | 2,683 |
| 133211 | 고소까지 갈 상황인데 휴대전화 녹취를 못했어요. 3 | .. | 2012/07/21 | 2,380 |
| 133210 | 역시 학벌 + 직장좋은 남자가 인기 최고네요. 10 | 해^^ | 2012/07/21 | 5,714 |
| 133209 | 추적자 마지막회를 보면서 드는 생각 6 | // | 2012/07/21 | 2,514 |
| 133208 | 울아들 친구가 너무 귀여요 5 | 이럴수가 | 2012/07/21 | 2,846 |
| 133207 | 역시 현대 기아차네요....연봉이 후덜덜 21 | 해야 | 2012/07/21 | 22,111 |
| 133206 | 뷰티란에 쓴 글이었는데...도움이 되었으면 하구요~ | 순수미남 | 2012/07/21 | 1,688 |
| 133205 | 우와,,삼계탕 껄죽하니 아주 맛나요 담백하고(보라돌이맘님 레시피.. 2 | .. | 2012/07/21 | 2,769 |
| 133204 | 수영장 슬라이드 타면 혹시 엉덩이에 구멍 안나나요? 5 | 촌스런질문인.. | 2012/07/21 | 2,131 |
| 133203 | 우리 남편 여름철 특별 보양식! | dnflsc.. | 2012/07/21 | 1,359 |
| 133202 | 휴가가는데 코스트코에서 뭐 사면 좋을까요? 7 | ........ | 2012/07/21 | 2,853 |
| 133201 | 한약국, 이용해 보셨어요? 8 | 한의원? | 2012/07/21 | 2,540 |
| 133200 | 시댁방문주기? 9 | 얼마나 | 2012/07/21 | 4,006 |
| 133199 | 유엔아이 이자림씨 공연 보셨나요? 2 | 오뎅 | 2012/07/21 | 1,418 |
| 133198 | 남해나 통영쪽에 좋은 숙소 추천해주세용~~ | 휴가 | 2012/07/21 | 1,697 |
| 133197 | 오옷 울쎄라 효과 있네요. 5 | 창조 | 2012/07/21 | 14,414 |
| 133196 | 영어 수일치 질문입니다. 4 | 헷갈려~ | 2012/07/21 | 1,351 |
| 133195 | 송파,강남쪽에 갑상선전문병원 소개해 주세요. 3 | 별별별 | 2012/07/21 | 3,808 |
| 133194 | 스타벅스 커피는 11 | 나만그런가 | 2012/07/21 | 3,561 |
| 133193 | 에어컨 없이 여름 나는 분들, 언제가 제일 더워요? 16 | ... | 2012/07/21 | 4,823 |
| 133192 | 다문화 프로그램....좀 껄끄러워요 27 | 다문화..... | 2012/07/21 | 7,810 |
| 133191 | 임신 9개월에 강원도 여행 뢘챦을까요. 10 | .. | 2012/07/21 | 2,172 |