회식자리에서 술 거절하는 노하우좀 알려주세요..ㅠ.ㅠ

[dfa]

술을 못하진 않아요..

하지만  거의 일주일에 4-5번 마시던 알콜중독 단계를

극복하고 이젠 금주하고 살고 싶거든요..

술마시면 너무 심하게 우울해지고

자책과 자기비판이 심해요..

그래서 스스로를 심하게 괴롭히는지라

금주를 다짐하고는 혼자선 마시지 않아요

하지만 문제는 회식자리 등 직장내 술 자리 인데요...

처음 이 과에 왔을때 술먹는 모습을 조금은 보인적도 있고..

(그때는 금주 안하던 때)

우리부서장님이 안마시다가 업무상 인간관계를 위해서

마시기 시작해서 지금은 술 좀 마시는 분인다 보니

제가 술을 안마시면 술자리에서 최선을 다하지 않는다(?)라고 생각하시는 분이에요.

그래서 막 얄밉게 생각하고 있는게 느껴져요...ㅠ.ㅠ

근데 전 이제 술이 줄어서 한두잔 마시고 집에가도 잠도 못자고

막 괴로워하다가 자책, 후회 등등이 섞인 감정이 마구 몰려와서 너무 힘들어요...

감정도 너무 가라앉고요..

어떻게 자연스럽게 술거절할 수 있을까요?

제가 쓴 이유를 솔직하게 말면 완전 더 이상하게 소문날 거 같은데,,,ㅠ.ㅠ

회식,술...직장내에서 너무 힘드네요 ㅠ.ㅠ.

[약복용]

이죠.
장기복용하는 병을 하나 만드세요.

[발랄한기쁨]

한약 드신다고 하세요.

[....]

신경성위염이 생겨서 약을 먹는중이라 술 먹으면 안된다고 하세요.
요즘은 술 안먹는 사람들도 많아서 그렇게 막 권하지 않는데 원글님 회사분위기는 아닌가보네요.
위염이나 보약을 먹는중이라서 술을 못한다고 거절하세요.

[..]

확 기냥
대 놓고
제가 예전에 말술이었는데요 일년전쯤 지방간 판정 받고 금주 중이에요...
이러면 속이 시원하겠는데 앞으로 회사 생활에 문제가 있을까요..
이계기로 회식이 바뀌면 좋겠는데

그냥 한약 먹는다고 하심 안되나요

[웃음조각*^^*]

제가 썼던 방법은요. 간이 좀 약한 편이라서 술을 잘 못한다고 미리미리 주변에 말해둬요.

그리고 좀 꺾어 마시기.. 남들 마실때 좀 과한 제스춰를 춰줘서 남들 마실때 나도 똑같이 마시는 것 같은 인상을 줍니다.
꺾어마시는 걸 눈치채고 말하는 사람들에게는 위의 간이 약한 편이고 술이 약한 편이라는 것을 다시한번 상기시켜 주고요.

대부분은 자기들 마실때 보조 맞춰주며 맞장구 쳐준 것만 기억하기 때문에 술 덜마신 거 눈치 잘 못채요^^

그리고 직접적인 영향을 끼치는 상사들이 주는 술은 가급적이면 완샷하구요.(돌려마시면서 못마시는 듯 살짝 찌뿌리기) 대신 상사들에게도 그만큼 돌려드리기.(한잔 받으면 감사합니다. 하고 마신 뒤 꼭 돌려드리기)

그리고 안주 많이 먹기 등등

분위기만 잘 맞춰주면 상대적으로 덜 마실 수 있습니다.
(제 주량이 예전에 회사다닐땐 보통 소주3잔 또는 맥주 카프리처럼 약한 걸로 1병을 채 못마셨는데요.
회식때는 정신 바짝 차리고 살짝 오버해서 4~5잔까지는 잘 커버 했습니다. 그 이상은 절대 못마셨구요)

술 안마시면 최선을 다하지 않는다고 생각하는 상사 밑에선 절대 안마시긴 힘들고 분위기 맞춰주는 선에서 해결보시는 게 편합니다.
(저 IT쪽이었어서 남자들이 상대적으로 많은 회사에만 다녔어요. 나름 겪어볼 것 겪어봤구요^^;)

[하늘보리]

저는 한잔 쭉 먹고 끝날때 까지 잡니다.....2번만 하면 술 안먹입니다...

[misshan]

마시면 간질증상있다고 선의의 거짓말을 해보시는건 어떠세요 ?

[음.]

그냥 대놓고 말씀하시는 게 제일 좋은 듯 해요.
사실은 알콜 중독 증상이 생겨서 아예 끊으려고 한다고.
솔직이 최선입니다.

조금 마시는 정도는 괜찮으시다면 분위기 맞추는 방법이 있어요..
제가 자주 쓰는 방법인데 다같이 마셔야될 때는 원샷 하는 척 하면서 입안에 머금으세요.
그런 다음 약간 토기 올라오는 것처럼 물수건으로 입 막으시면서 거기다 다 뱉으세요.
아니면 그냥 입 닥는 척 하면서 물수건에 바로 뱉어내셔도 됩니다.
고깃집의 행주처럼 톡톡한 물수건 아주 좋습니다.
그런 다음 물 드시구요.
분위기 좀 무르익으면 바로 제일 윗분부터 술 잔가지고 도는데,
일단 테이블 밑에 물컵 하나 내려놓고 잔에 있던 술은 다 몰래 버리고 갑니다.
가서는 그 잔으로 예를 들어 부장님에게 술 한 잔 드리고
원샷 하시길 기다렸다가 그 잔에 도로 술 받아서,
그 자리에서는 안 먹고 부장님에게 생글생글 웃으면서 인사하고 그 잔을 소중히 들고 그대로 제 자리로 돌아오시는 겁니다.
그런 다음,
다시 물 마시고 안주 먹고 조금 쉬다가 오 분 쯤 후에 다시 테이블 밑 물잔에 술 버리고
서열 2순위 분에게 잔 가지고 가서 반복...
대략 4-5순위까지 돌다 보면 피치 못해 마시게 되는 것은 한 잔 정도..
그 다음부터는 다들 별로 안 권하실 겁니다.
이미 공식적으로 님은 대략 소주 한 병쯤 마신 셈이고,
인사 차릴 것 다 차렸으니까요..
그 다음부터는 요령껏 피하셔도 됩니다..
'아..제가 너무 많이 마신 것 같아요 헤헤..'
하시던지,
아니면 도저히 피치 못할 술잔 권할 것 같은 요주 인물이 원글님 테이블로 오려고 하면
토할 것 같은 양 해 가지고 잽싸게 화장실 가셔서 볼 일 보시고 좀 쉬시다가 다시 들어가셔도 됩니다.
일단 술 권하는 분들은 저렇게 4-5순위까지 술잔 드리고 나면 저 사람 할 일 다했다고 안 건드리는 분위기 될 거예요..
그분들이 보시기에 요는 분위기를 잘 맞추는 사람이냐 아니냐거든요..