82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

현미밥으로만 먹으면 단백질보충

충분할까요? 조회수 : 1,593
작성일 : 2012-04-09 11:27:45
100% 현미로만 두끼 식사를 하면 단백질 보충 충분할까요?
두부는 싫어해서 단백질 보충할 수 있는 방법이 고기나 두유 정도인데 현미만으로도 가능하다고 하신 글을 본거 같아서요.

댓글 부탁드릴께요.
IP : 182.211.xxx.135
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㅁ
    '12.4.9 11:37 AM (115.126.xxx.40)

    오늘 아침 프로에 의하면 그렇다네요
    모든 채소에도 미량이지만 들어있기도 하고
    콩은 어떤지..

  • 2. 네
    '12.4.9 4:55 PM (121.138.xxx.31)

    그렇다고 하던데요. 단백질이 9프로가 들어 있다고 하더라구요. 정 원하면 녹두가 더 단백질이 많은것 같구요. 그리고 단백질이 부족하면 두부나 두유 먹더라구요. 저는 무첨가 두유라고 연세두유인데 콩만 갈고 암것도 안들어간거에요. 단백하고 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
98808 12년된 쿠쿠압력밥솥 3 새로 장만할.. 2012/04/14 1,840
98807 문재인 당선자의 대한 웃긴 댓글 23 .. 2012/04/14 4,027
98806 넝쿨당 보다가 애들아빠랑 대판 싸웠는데 8 홍차한잔 2012/04/14 8,525
98805 그것이알고싶다 보려고 티비 켰다가... 저거 뭐에요?? 10 욕나오네 2012/04/14 9,381
98804 영지버섯 드시고 효과 보신 분??? 2 질문요 2012/04/14 1,796
98803 뽕하마을 부엉이 바위서 70대 노인 투신자살 5 부엉부엉 2012/04/14 2,690
98802 그릇고민으로 머리 터져요. 사각 VS 동그라미 12 단아 2012/04/14 3,503
98801 여기 운영자는 조선일보 17 닉네임22 2012/04/14 2,572
98800 411부정선거 의혹에 대한 전말과 진중권 비판기사! 4 411부정선.. 2012/04/14 1,372
98799 급질!! 진주반지 3 vada 2012/04/14 2,219
98798 지하철9호선 운임 500원 인상된다네요. 23 ... 2012/04/14 2,996
98797 고기집에서 나오는 야채소스(?) 어떻게 만들어요~??^^ 14 부탁드려요 2012/04/14 6,217
98796 82님들!! 여행갈 때 소금,후추 소량으로 센스있게 어디에 넣어.. 16 미도리샤워 2012/04/14 3,185
98795 나꼼수 2주 후 녹음 들어간다고 하네요 11 잡놈브라보 2012/04/14 2,508
98794 선거때마다 서울내에서 새누리당에 몰표주는 아파트들 10 분석가 2012/04/14 2,863
98793 박근혜 입장에선 안철수가 문재인보다 더 쉬워요. 37 가을소나타 2012/04/14 3,726
98792 인터넷 댓글때문에 고소 당했습니다ㅠㅠ 40 ... 2012/04/14 24,991
98791 콜밴 정확한 시간에 오나요? 4 새벽뱅기이용.. 2012/04/14 1,182
98790 초등 5학년 영어인강 추천부탁드려요. 학원경험없어.. 2012/04/14 1,524
98789 아쉬운 5석 1 정통민주당 2012/04/14 1,448
98788 아들이 23일 군대가는데,,,뭘 좀 해 먹일까요? 12 .. 2012/04/14 2,226
98787 반포지하상가 공사 언제 끝나나요? 4 질문 2012/04/14 2,118
98786 결명자를 볶아서 차를 끓이는건지 몰랐어요 11 나자 2012/04/14 3,081
98785 공중전화카드 1 빌보짱 2012/04/14 1,960
98784 물가 이제 오르는 일만 남았당.. 펌 2012/04/14 1,071
< 65901 65902 65903 65904 65905 65906 65907 65908 65909 65910 >> 이전 자유게시판
게시판 검색