헬스는 피티붙여할꺼구요
요가할시간까지있음좋겠지만
아님 수영할까요?
집앞에 다있네요
지금출동합니다~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하체비만 빨리골라주세요 헬스 요가중
하체 조회수 : 2,068
작성일 : 2012-03-08 12:49:34
IP : 49.29.xxx.47
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.3.8 1:06 PM (58.232.xxx.93)혹시... 집 앞에 산은 없나요?
없으면 집 뒤에라도 ...2. 경험자
'12.3.8 1:12 PM (112.217.xxx.115)지난 연말부터 헬스장에서 자전거를 좀 빡세게
30분하고 근력했었어요
자전거!
하체비만에 효과 많이 봤어요
허리부터 허벅지까지 운동장 같았던 살들이
지금 확 빠져서 바지가 휙휙 감긴답니다.
꼭 일정한 속도와 강도를 유지해서 30분씩만 투자하세요
그리고 의자 높이도 좀 높다싶을 정도로 맞춰서요3. 요가 비추
'12.3.8 1:46 PM (117.120.xxx.132)요가를 한 8개월 일주일에 세번씩 부지런히 다녔지만 그닥 효과가...
하지만 힙업도 되고 몸이 찌뿌두둥한것도 덜하고 좀 가뿐해진것같아 열심히 다녔는데 다이어트 효과는 없네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 83829 | 마른 사람은 화장실 자주가나요? 3 | 흑흑 | 2012/03/13 | 1,487 |
| 83828 | (급) 검은색 트렌치코트 봄에 언제까지 입을 수 있을까요? 2 | 옷 | 2012/03/13 | 1,578 |
| 83827 | 몸매도 자기관리지만 머리도 자기관리 아닐까요 5 | 민트커피 | 2012/03/13 | 3,384 |
| 83826 | 나이든 선생님에게 문자보내도 되요? 1 | .. | 2012/03/13 | 762 |
| 83825 | 산부인과에서 자궁암 검사 해보신분 8 | 검사방법 | 2012/03/13 | 2,168 |
| 83824 | 눈이 작고 눈두덩이도 붙고 처진 눈,,,이뻐 보일 수 있을까요?.. 1 | 눈화장 | 2012/03/13 | 977 |
| 83823 | 잠실 학군이 궁금해요. 안좋은 얘기가 많아서.. 13 | 잠실 | 2012/03/13 | 12,058 |
| 83822 | 요즘 아침드라마의 퀄리티. 2 | 엠팍링크 | 2012/03/13 | 1,693 |
| 83821 | 서울지검 현재상황이 어떤가요? | 마님 | 2012/03/13 | 737 |
| 83820 | 과외비 봐주세요. 2 | 초짜선생 | 2012/03/13 | 1,306 |
| 83819 | 어정쩡하게 막힌 변기 질문입니다 8 | 뚜러펑 | 2012/03/13 | 1,626 |
| 83818 | 싸이즈문의. 1 | 몰라요.. | 2012/03/13 | 693 |
| 83817 | 할아버지선생님 3 | 한숨 못자고.. | 2012/03/13 | 1,345 |
| 83816 | 급대기중) 2절지 규격 문의 2 | 훈맘 | 2012/03/13 | 1,533 |
| 83815 | 부산역에서 김해공항 가는 법 5 | 출장 | 2012/03/13 | 5,085 |
| 83814 | 인터넷 마트쇼핑 괜찮나요? 7 | ... | 2012/03/13 | 1,362 |
| 83813 | 차인표 힐링캠프 재밌게 봤어요.. 13 | 인표 | 2012/03/13 | 3,178 |
| 83812 | 김어준 8 | 대통령 | 2012/03/13 | 1,897 |
| 83811 | 한국통신 이라고 보이스 피싱 전화가 왔어요 5 | 피싱 | 2012/03/13 | 2,011 |
| 83810 | 헉!!! 저 어떡해요?! 동네피부과서 비립종 제거했는데 8 | 망했다 | 2012/03/13 | 21,309 |
| 83809 | 시판팩 꾸준히 쓰면 피부톤 좋아질까요? 1 | 도자기 | 2012/03/13 | 1,137 |
| 83808 | 3월 13일 경향신문, 한겨레, 한국일보, 서울신문 만평 1 | 세우실 | 2012/03/13 | 576 |
| 83807 | 화차 ,, 러브 픽션 중에 하나만 골라 주세요 17 | 띵이 | 2012/03/13 | 2,350 |
| 83806 | 초등1학년 몇시에 일어나고, 아침밥은 어느정도 먹이세요? 19 | 초등맘.. | 2012/03/13 | 4,054 |
| 83805 | 소고기 불고기감에 대한 고찰 6 | 요리초보 | 2012/03/13 | 3,313 |