고추를 송송 썰어서 간장을 부어 만드는 초간단 고추 장아찌는 만들기도, 꺼내 먹기도 편해요.
물론 시중에서 쯔유를 많이 판매하고 있지만 집에서 만들면 더 깔끔한 맛을 즐길 수 있습니다.
체내 나트륨을 배출해주는 칼륨이 풍부한 셀러리로 건강주스를 만들어 보세요.
성장기 아이들과 환자들 원기회복에 으뜸이라는 전복으로 밥을 지어보세요.
감기 환자가 많은 겨울, 제철 재료인 굴로 보양죽을 만들어보세요.
아이 이유식이나 환자용 죽은 맛의 호불호가 없는 고단백의 쇠고기죽이 좋습니다.
돼지고기가 없을때는 참치캔으로 간단하게 김치찌개를 끓여보세요.
불고기 양념해서 볶은 쇠고기를 넣고 콩나물밥을 지으면 맛있어요.
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