뭘 해야 좀 살고 싶을까요..

[에혀]

겉으로는 멀쩡하게 살아요.

책임감 강하고 민폐 끼치는 거 싫어하니 어쨌든 할 일은 꾸역꾸역 하고 있어요.

근데 바닥에 깔린 허무와 우울감이 수시로 올라와요.

이제 나이 먹고 몸까지 여기저기 아프니 밤에 자려고 누울 때마다 내일 아침에 눈 안뜨면 좋겠다 생각해요. 

나 포함 인간 존재에 대한 환멸이 너무 커요. 

[혹시나]

운동 안하시면 수영을 권하고싶네요 번거로운 운동같아도 하고나면 뭐든 할 수 있을 것같은 활력이 생겨요 우울증이신 분도 수영으로 훨씬 활기차졌다고 빠짐없이 나오세요 건강에 좋은건 말할것도 없구요 저도 수영하면서 인생의 신세계를 접한 느낌일 정도예요

[..]

그냥 사는 거.
스스로 태어나지 않았고 자살 아닌 이상
내 인생 끝 역시 내 선택이 아닌 것.

[저두]

일단 좋은 곳에 가야해요
일상에서 벗어나야 함

저는 시드니가서 로얄보태닉 가든에
그냥 걷고 앉아있었어요

관광지 어디가야 한다는 이런거 없이 그냥 앉아있었음
좋더라구요

이맘때 호주는 봄이라 정말 굿
저 우울증약 간신히 끊고 간 직후인데
햇빛량 풍부 미세먼지 없고 너무 좋더라구요


멀리 못가면 어린이 대공원이나 과천대공원
거기 가보세요
그냥 앉아있어도 좋고 무료로 볼 수 있는 동물도 많고

올림픽 공원도 가보세요
석촌호수도 강추예요 봄이면 더 좋은데
조금 걷다가 그냥 멍때리기도 해보시고요

[우울증 약을]

일단 복용하시고,

매일 햇볕 쬐며 걷기 1시간 무조건!!!

그리고 수영~ 은 저도 강추!

[운동]

운동이죠... 산책포함.
저부터 필요한거라 적어봤어요
요즘 정말 살기 싫거든요

[참선을 하면]

우울감이 극복이 되죠.
현대인들에게 꼭 필요해요

[...]

걸어야 산다!!
햇빛 보고 걸으세요.
문밖 너거기거 힘으시죠?
살려고 나거는 거죠.

[우울]

꾸역꾸역 오래가면 무기력이 와요. 약 복용하셔요. 좋아져요

[찬]

사람마다 성향이 다르니
본인이 찾으세요

저는 나를 집을떠나 나를 다른공간에 데려다 놓은게
좋더라구요

공원을가든 전찰을타든
걷기도 좋고
일단 집을 벗어나면 다 좋았어요

[ㅇㅇ]

영화 혐오스런 마츠코에서 마츠코가
여러 남자와의 사랑에 실패하고
말년에는 방구석 히키로 아무런 삶의 낙없이 살다
우연히 티비에서 본 아이돌에게 빠지는게 너무나 이해가 되더군요

사람은 애정의 대상이 있어야 살아있는듯 느끼고 살고 싶어집니다
최소한 살아있는게 아무 의미가 없지는 않아집니다
그렇게 만들어졌어요

[저도]

수영 추천드려요. 요즘 하루하루 수영강습이 기다려지네요. 비타민D도 꼭 챙겨드시구요. 요즘 날씨 좋으니까 근처 공원에도 꼭 들리세요

[ㅇㅂㅇ]

저랑 비슷하시네요
저는 아직은 움직일만한데 이대로 얼마나 더 갈 수 있을지...
스스로 책임감이 강하고 기준이 높은 사람이기 때문에
더더 인간에 대한 환멸이 큰 거 같아요..
울고싶은 아침입니다

저는 예쁜 풍경들 보며 견디고 있어요
집 근처에 크고 이쁜 공원이 있거든요

[애착]

강아지 하나 들이세요.
똘똘한 유기견이면 더 좋고요.
그놈 눈망울이 하루종일 님을 지켜줄겁니다.

[ker]

저도요
그냥 눈 뜨면 또 하루 보내요
먹고 치우고 운동하고 개 산책시키고
가끔 친구만나고

[밖에서 운동]

걷기도 꾸준히.

[.....]

님 병원가야 할거같아요 저도 요새 그런 상태인데 생각해보면 정신과 다닐 때가 제일
활기찼었어요 병원 안다닌지 몇년됐는데 내가 왜 이런가 아니 어떻게 해야
잘살수있나 곰곰히 생각해보니
난 정신과 다녀야 살 수 있는 갑다 결론내렸어요
이상하게 용기가 안나지만 저도 이제 다시 가보려구요