육식이 문제라서 식이섬유 풍부한 생채소를 많이 곁들여먹으라고 들었는데
고기랑 생채소를 같이 먹으면 장내 세균이 잘 번식하고 가스가 심하게 발생해서 안좋다는 설도 있네요?
마늘 김치 양파 파 등이 최악의 식재료라는 말도 있고…
잡곡밥이 최곤줄 알았는데 백미가 더 몸에 좋다는 설도 있고..
사과나 배같은 과일은 가스를 많이 배출해서 안좋은 과일이라는 설에..
고기를 최대한 줄이고 채소 섭취 늘리라는 말이 성인병 예방에 바이블인줄만 알았는데… 대체 뭘 먹어야햘지 건강식단이라는게 뭔지 감이 안잡혀요 ㅠㅠ
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고기랑 상추를 같이 먹음 안좋나요?
… 조회수 : 2,434
작성일 : 2023-06-08 12:37:34
IP : 223.38.xxx.32
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'23.6.8 12:47 PM (222.107.xxx.180) - 삭제된댓글장이 안 좋으먼 생채소나 질긴 나물 안 좋아요.
장이 건강한 상태에서 생채소가 좋을걸요.
잡곡밥도 위나 장 안 좋은 사람에게는 안 좋아요.2. ..
'23.6.8 12:58 PM (59.18.xxx.33)포드맵이라고 검색해보세요
보통 과민성대장증후군 환자들에게 추천하는 건데 내용이 딱 그 내용인 거 같네요.3. 뤽
'23.6.8 1:05 PM (122.34.xxx.245)장질환 있는분들에 적합한 얘기네요
일반인은 아니고...4. .......
'23.6.8 1:10 PM (119.192.xxx.203) - 삭제된댓글진짜 환자만 아니라면 아무 문제 없어 보이는데요.
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