버벅대기만 했는데도 땀이 쫙 나네요
대체 내가 뭘하고 왔는지 기억이 안납니다 ㅎㅎ
팔다리 따로따로 오른발왼발 따로따로 ㅎㅎ
거울로 보니 웃기대요 ㅎㅎ
그렇지만 열심히 했어요
식구들이 재밌냐고 묻길래
첫날부터 무슨 재미 힘들기만 하네요
헬스보다 힘드네요 ㅠ
삭신이 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
에어로빅 1일차 ㅎㅎ
ᆢ 조회수 : 1,805
작성일 : 2023-01-03 20:39:51
IP : 211.36.xxx.92
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 며칠
'23.1.3 8:43 PM (61.76.xxx.4)삭신이 쑤시다가 자리 잡고 동작도 외워지면 재미 있어요
저는 에어로빅 하면서 6개윌 동안 17kg 뺐어요
뭐든 꾸준함이 제일인 것 같아요
원글님 화이팅 하세요2. ..
'23.1.3 8:53 PM (211.36.xxx.92)17키로요?대단하십니다
전 지금 완전 뻗었습니다
낼 출근이 걱정될 정도네요
운동 열심히 해서 날씬하고 건강해져요 !!3. ㅇㅇ
'23.1.3 8:55 PM (118.41.xxx.243)에어로빅 어디에서 하셨어요?
4. ᆢ
'23.1.3 9:10 PM (211.36.xxx.92)동네 헬스장에서요
5. 경력자
'23.1.4 10:36 AM (218.153.xxx.223)초보자는 발만 따라한다고 생각하고 해보세요. 손동작에 현혹되지 마세요.
발만 따라하면 손은 쉽게 따라와요.
재미만 붙으면 평생 할수있는 운동됩니다.6. 위풍당당
'23.1.4 1:07 PM (211.205.xxx.60)어! 답글 달려고 들어 왔는데, 위에 경력자님께서 이미 글을 올려 주셨어요. ^^ 기본 스텝만 알아도 훨씬 재밌어져요~~
7. ....
'23.1.4 2:48 PM (110.11.xxx.203)제가 제일 허리가 날씬했을때가
에어로빅하던때였어요.
허리,뱃살이 꾸준히만 하면 홀쭉해집니다.
새프로그램 순서외우는게 관건이예요ㅎ
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