할머니 아버지 두분 다
관절통증으로 괴로워 하셨던 기억이 선명해요
나이 50에 무릎이 안좋아지더니
얼마전 통증까지 생기니 두렵네요 ..
드릴로 뚫는것같은 날카로운 통증요 .ㅜㅜ
혹시 물빼야 하나요?
살빼고 약먹으면 좋아질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
관절염도 유전인가요? 두렵네요 ㅠㅠ
.. 조회수 : 2,931
작성일 : 2022-10-07 20:40:08
IP : 211.36.xxx.207
13 개의 댓글이 있습니다.
1. 54
'22.10.7 8:41 PM (106.102.xxx.134)저 이년전부터 초록잎홍합 영양제 먹고 살아요 우리집에서 저만 그럽니다
2. 일단
'22.10.7 8:42 PM (61.75.xxx.191)병원부터 가보세요. 살은 빼셔야해요
3. dlf
'22.10.7 8:43 PM (180.69.xxx.74)살빼는건 기본
약먹고 다리 운동으로 근육 키워야죠4. ㅇㅇㅇ
'22.10.7 8:43 PM (222.234.xxx.40)가족력은 있을수있지만 유전질환은 아니래요
영양제드시고 몸 아끼시면서 관리해 나가셔야죠5. ..
'22.10.7 8:45 PM (125.186.xxx.181)뛰지 않고 걷고 계단 사용 하지 않고 필라테스랑 무릎보호대 하고 약도 챙겨 먹어요.
6. ..
'22.10.7 8:54 PM (211.36.xxx.207) - 삭제된댓글영양제 뭐드세요 ?
효과 있으신가요?7. ..
'22.10.7 8:56 PM (211.36.xxx.207)댓글 감사해요 ~
궁금한게요 ?
근력 키우면 통증도 좋아질까요?8. 당연히
'22.10.7 9:17 PM (211.48.xxx.170)좋아지죠.
근데 갑자기 운동하다 다치면 더 큰일이니
안전하게 운동하는 법 배워서 하세요.
저도 50부터 무릎 아파서 걸을 때도 아프고
아침에 처음 발 디딜 때 악! 소리 났는데
스쿼트 꾸준히 하고 무릎 위 근력 키우니
요즘은 괜찮아요.9. ..
'22.10.7 9:30 PM (211.36.xxx.207)윗님 감사합니다.
무릎 아플때는
스쿼트 안좋은줄만 알았어요10. dlf
'22.10.7 10:11 PM (180.69.xxx.74)저는 헬스기구중에 다리 올리는거 자주 하는데
효과있어요11. dlf
'22.10.7 11:05 PM (180.69.xxx.74)영향은 있어요
12. ㅇㅇㅇㅇㅇ
'22.10.8 12:44 AM (68.172.xxx.19)류마티스 관절염은 유전이에요 퇴행성은 관리 문제구요
13. 경험상
'22.10.8 1:35 AM (121.141.xxx.148)유전 맞습니다.
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