우울증 치료를 받아야 할까요?

[...]

스스로 진단하기에 알코올 문제가 있습니다. 직장생활은 그나마 수행하고 있는데, 퇴근이후에는 일과시간에 했던 제 행동을 자책하고 더 멀리는 제 모든 인생 행로에 대래 후회하며 매일 술을 먹습니다. 이제까지는 알코올 기운이 그 모든 것을 아무것도 아닌거야 하고 토닥이는 힘이 됐는데 이제는 기분을 더 가라앉게 만드는 작용을 하는 것 같습니다. 집이 고층아파트인데 술을 먹으면 주민들에게 덜 눈에 띄게 뛰어내릴 수 있는 시간과 방향에 대해 생각합니다. 근데 쫄보라 실행을 할 수 있을 것 같지 않습니다. 이정도면 우울증 약을 처방받아서 먹어야 할까요? 우울증 약을 먹다 끊으면 자살충동이 배가된다고 하고 우리 동네는 정신과 예약이 빠른게 2주후나 되네요

[…]

본인이 제일 잘알죠
병원진료 받으시고
헬스pt 장기로 등록하셔서
하루 1시간 운동하세요

[스스로]

스스로 진단될 정도면 술 대신 운동을 하려고 해보시면 좋을 것 같네요.
정신건강의학과 예약 바로 해두시고 2주동안 건강하게 지내려고 해보세요.

[ㅇㅇ]

병원예약도 하시고 매일 1시간 걷기하세요
술대신 걷기요!
우울증치료에 도움많이 된다고 정신과 의사샘이
말한거예요
걷기로 우울증 극복하고 군살없이 살아요

[----]

우울증 약도 드시고 꼭 상담도 받으세요.

원글님 글 쓰신거 보니 똑똑하셔서 상담받으시면서 지금 상태의 원인을 풀어내실수 있을것 같아요.
현재 처해있는 환경을 바꾸셔야 해요.
퇴근하고 나서 운동을 시작해 보세요. 걷기도 너무 좋을겁니다.

[sei]

자살사고까지 있으시네요, 알콜이 행동화경향성을 높이죠 ㅠㅠ
병원 가지 마시고 심리상담 가세요.

[...]

좋은 말씀들 감사합니다. 술은 끊고 운동하며 병원도 가보겠습니다. 모두들 복 받으세요.

[...]

일단 술을 끊어야 하잖아요...저같은 경우는 퇴근하고 배가 고프니 습관적으로 술을 먹게 되더라구요. 티비까지 보면 너무 심심하니 술이 먹고 싶구요...차라리 맛있는 음식으로 배터지게 먹고 나면 술이 좀 덜땡기고, 배 부르면 밖에 나가 산책도 좀 하고 샤워하고 일찍 자면 술마시고 싶은 리듬을 끊을수 있어요