82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

배 홀쭉하신 분들 인바디 내장지방이 몇 레벨 나오시나요

.. 조회수 : 12,632
작성일 : 2020-10-19 00:04:50
163에 식이 헬스해서 몸무게 53 체지방율 20.8%로 만들었는데요
내장지방 레벨은 8에서 4 되었는데 아직 아랫배는 몸 전체에 비하면 살이 많네요.
거의 아랫배 없이 납작하신 분들은 내장지방 수치가 어떠신지 궁금해요
IP : 117.111.xxx.132
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '20.10.19 12:09 AM (223.33.xxx.154)

    0.8 나왔어요.......

  • 2. 00
    '20.10.19 12:36 AM (220.86.xxx.75)

    전 162에 49kg 인데 체지방이 21.6% 내장지방 3이에요.
    아랫배 살짝 나왔어요.

  • 3. ..
    '20.10.19 12:40 AM (182.228.xxx.20)

    제거는 가정용 인바디라 그런지 1,2 이렇게만 나오는데 0.8로도 나오는군요 부럽습니다ㅠ 진짜 0에 가까워야 납작해지는 거군요.
    00님도 부럽습니다~ 4도 진짜 힘들게 2달만에 됐는데 3을 위해 열심히 가봐야겠네요! 감사해요^^

  • 4.
    '20.10.19 7:30 AM (175.114.xxx.218)

    님 글 보고 인바디 종이 봤더니 6!!!! 전 키 167에 53키로. 제가 높은 거군요 ㅠㅠ

  • 5.
    '20.10.19 8:42 AM (211.36.xxx.40) - 삭제된댓글

    어떻게 그렇게 많이 줄이셨나요?
    마르고 배 안나오고 운동도 열심히 해서 근육도 많고 체지방도 적은데 내장지방만 8이에요

  • 6. ...
    '20.10.19 9:10 AM (58.127.xxx.198)

    대개 운동 열심히 하고 날씬한 사람들 2정도 나와요
    배에 지방이 없다면 그건 사람이 아니니 헬쓰대회나가는 경우엔 1까지도 나가고.
    3,4정도 나가는데 배가 많이 나왔다는것은 내장지방이 아니라 피하지방.이건 식이조절과 복근운동으로 들어가게 할수 있는데 이게 참 힘들죠 나이가 있으면 더욱 힘든건 말할것도 없고요

  • 7.
    '20.10.19 10:03 AM (210.217.xxx.103) - 삭제된댓글

    저는 내장지방 레벨 1-20 레인지 있는 인바디 기계에서 1나와요.
    첫댓글 0.8은 내장지방레벨이 아니고 복부비만율인가 0.75~이런레인지 이야기하는 거 같고.
    처음 운동 시작할 때 5였고 운동하고 식단 살짝 신경쓰면서 2로 바로 내려와서 한참유지하다가 1레벨로 떨어지고 1레벨 1년 유지 중이에요.
    복부비만율은 0.72이고.
    근데 제가 늘 주장하는데 약간 유전도 있는 거 같은게 엄마 언니 저 다 배가 납작한 편이에요.
    원래 좀 뱃살이 없는 사람들...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1611411 1대1 영국이 골 넣었네요 유로 05:35:02 156
1611410 석유는 어떻게 되어가나요? 석유 05:25:46 88
1611409 수도권은 오후부터 비 시작해서 열흘 내내 비 예보네요. 2 ..... 05:21:25 576
1611408 햅쌀이 벌써 있나요? 1 24년도 04:22:15 341
1611407 공항 내 사진금지법을 만들어야 3 .. 04:15:07 739
1611406 거니여사처럼 사는게 옳은걸까요 6 000 04:09:37 502
1611405 총격후 트럼프 주먹불끈 사진있잖아요 ㅇㅇ 03:59:52 787
1611404 쉬운 타이퓨전 오이 샐러드 3 쉬운 샐러드.. 03:45:12 416
1611403 한동훈 전당대회 토론 2 동후니 03:41:37 414
1611402 남을 너무 미워하고 욕하면 안돼요 7 03:20:14 1,554
1611401 알리) 오대쌀 20kg 대박쌉니다 7 ㅇㅇ 02:58:39 1,021
1611400 카카오톡) 메가커피 20%할인 7 ㅇㅇ 02:27:07 923
1611399 트럼프 SNS 2 ㅇㅇ 02:25:08 1,140
1611398 트럼프씨 피격 직후 몸짓 7 .. 02:12:59 2,662
1611397 외국서 만드는 쉬운 김치 11 쉬운김치 02:11:51 1,016
1611396 알로카시아잎이 누렇게 변해요. 3 화초 02:08:35 205
1611395 닭근위 볶음은 안 질길수가 없는거죠? ..... 02:01:45 118
1611394 정말 거부감드는 목소리의 유투브를 매일 보는 남편 6 많고많은 유.. 01:58:00 1,130
1611393 이런식이어도 여자가 결혼을 할 메리트 있는거에요? 17 ..... 01:34:53 1,837
1611392 외국사람들이 환장하는 한국 인프라들은 대부분 25 ㅇㅇㅇ 01:19:50 3,536
1611391 장마에 대처하는 문재인 vs 윤석열 7 ㅇㅇ 01:07:55 1,099
1611390 다들 에어컨 키고 계시나요? 16 ... 01:05:53 2,283
1611389 번역하는 작가님들 수고 많으십니다 3 책이좋아 01:04:45 642
1611388 결국 냉면 꺼냈습니다. 8 ㅇㅇ 01:03:46 1,465
1611387 트럼프 연단에서 들렸던 총소리가 저격수 총소리였나봐요 ..... 00:57:39 1,233