둘째 낳고 진짜 배가 많이 늘어졌어요
살빠지고 쳐지는게 있느데 이거 어떡하나요?
수술적인 방법도 해보신 분들의 조언 부탁드려요
아직 살이 덜 뺘지긴 했는데 살빠지면 괜찮아지는지...
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제 목 : 애기 낳고 늘어진 뱃살 이거 어떡하나요??
이점순 |
조회수 : 3,558 |
추천수 : 88
작성일 : 2010-11-26 09:57:05
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5 개의 댓글이 있습니다.
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1. 하늬
'10.11.26 1:23 PM복근운동 강추합니다.
살빠질수록 늘어났던 뱃가죽은 더 늘어져 보이지요.
근력운동 꾸준히 해주시면 탄력이 생기고 납작해져요.
제 경험담이라서 자신있게 말씀드려요.
복근운동은 검색하셔서 간단한 걸로 2~3 가지 동작 각각 50개씩부터 시작하세요.
참, 복근운동은 거의 누워서 하는 거라서 텔레비전 보면서 하기도 참 좋답니다! -
2. 크리스탈
'10.11.30 3:39 PM저는 다른이유로 아침 걷기운동을 두달 했는데요.
똥배가 쑥 들어가더군요.
매일아침 6시부터 7시 반까지 그냥 하천변을 마구 걸었어요.
음악듣고,,
토,일요일도 쉬지않고 오히려 2시간 걷고,
목욕탕가서 목욕하고(근처에 온천이 있어요),
기분도 좋구,,물론 맘맞는 친구랑요........함께할 친구가 있으면
참 좋을거에요..남편이라두요.
진짜 두달지나서 느낌이 오구요..6개월지나니,,
몸도 좋구,,건강해지는 기분이 듭니다..
걸어보세요. -
3. 크리스탈
'10.11.30 3:40 PM참고로,,저도 어린아이들이 둘이나 있는 애엄마구요.
남편에게 맞기고 혼자 새벽부터 쏘다니니 날아갈듯 하더라구요.ㅋㅋ -
4. 코로나
'10.12.3 12:20 PM아이 유모차 태우고 걷기운동 추천합니다.
1시간이상 하시고 저녁 티비볼때 복근운동하면 더 좋죠.
저는 복근운동은 안했는데 하루 2시간 정도 걸으니
허리.배 라인이 좀 슬림해 졌었어요 -
5. 보보
'10.12.3 7:19 PM단백질 다이어트 추천드려요~
출산후 찐 살들은 붓기로 인해 생긴거라 빼기 힘들다고 하더라구요
살은 빠져도 살쳐짐이 생기고 라인이 이쁘게 안나오죠..
그래서 저도 단백질 다이어트 했는데요~~ 확실히 효과가 좋았어요
한번 해보심 어떨지...~ 셀유로쓰라고 붓기빼는거 있거든요~ 그거랑 같이 하심 좋아요
추천해 드릴께요!! http://www.44jjang.net
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