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건 강

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제 목 : 원두커피가 변비에 좋나요?

| 조회수 : 5,861 | 추천수 : 0
작성일 : 2013-01-07 20:21:43

다시 일하기 시작하면서 사무실에서

바리스타 출신이 신선한 원두커피 핸드드립을 내려서

하루 두잔정도 마신지 10개월 정도 지났는데요...

변비가 없어졌어요.^^

오히려 책상에 앉아 있는 시간이 많아서 운동량도 일 안할때보다 부족하고

단거 땡겨서 빵 과자도 더 먹는 등 섬유질 섭취도 줄었거든요.

 

식생활에서 변한 건 그거뿐인데 말입니다.

   

5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 메아쿨파
    '13.1.9 12:02 AM

    카페인이 장을 자극한다고 들었어요. 아마 그 탓이겠지요.

  • 2. 유앤미
    '13.1.10 1:22 PM

    사무실에서 내린커피를 즐기시다니 좋으시겠어요
    커피타임이 저는 정말 좋더라구요

  • 3. 현민맘
    '13.1.19 6:02 PM

    단, 설탕 프림 우유...이런건 넣지말고 드세요.
    특히 우유는 좋지 않습니다.
    요즘은 블랙으로 즐기는 분들이 많긴 하지만 처음엔 좀 쓴맛이 강해서 거부감이 있지만
    익숙해 지면 커피에 뭘 넣는게 딱 싫어집니다.
    그리고 건강을 위해 드신다면 이왕이면 100% 아라비카 원두를 사용한 커피를 드세요.

  • 4. 겐조
    '13.1.28 4:31 PM

    커피가 변비를 막아줍니다. 우유나 다른 첨가물 없이 드시면 됩니다. 저도 커피먹고 잘 보는데요..
    단 인스탄트 커피는 안됩니다. 이건 원두커피일경우입니다

  • 5. 그린허브
    '13.2.4 7:57 PM

    저도 변비가 있는데,,커피를 자주 마셔야겠네요,,

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