지방간....

[귤]

오늘 신랑이 피검사를 받고 와서는 지방간이라고 하네요.
이런...
요 몇달동안 체중이 과하다 싶더니만..
콜레스테롤과 지방간의 수치를 낮추려면 어떤 음식이 좋은지,궁금합니다!!!
알려 주세요~

[단비]

정말 운동 열심히 하시고 술 정말 조심하셔야 합니다..
우리 아빠가 늘 지방간이셧는데 누구나 다 지방간은 잇는거라며
별 관리없이 가끔 술도 드시고 기름진 고기도 정말 많이 좋아하셧어요..
그러길 한 4~5년 되셧는데 간경화진단을 받으셧어요..지금 아예 술도 안드시고 고기도 수육외엔 안드셔서 간 수치는 많이 좋아지셧지만 한번 간은 간경화로 발전하면 간에는 약도 없어요..
아직 치료길도 없구요..울 아빠
지방간이라고 할때 조심할걸 너무 별거아니라 생각하셧다고 너무 후회하십니다..
몸에 좋다는 상황버섯등 왠만한것두 한번 간이 나빠진다음은 오히려 독이거든요..
지방간일때는 전혀 상과없구 관리만 잘하면 완치도 가능하니 꼭 관리하세요..
부득이 술 드신다음날은 간의 주된역할이 해독이거든요..간을 쉬게 해주는게 좋기 때문에 조개국이나 황태국으로 자주드시고 해독식품이라는거 제철 굴이라든지 버섯등 부추,물대신 결명자차..등으로 운동하시고 조절하시면 지방간은 충분히 완치가 가능하대요..

[그린래빗]

저희 신랑도 지방간이라 ...저도 윗분 말씀대로 상황버섯 다려서 주려고,평소에 물대신 마시게 합니다. 구기자도 지방간에 좋다고 해서 두개 번갈아 마시게 하구요,,,그리고 뭣보다 중요한건 술 안마시고 운동하는 거라고 하더라구요...그놈의 술이 뭔지....

[아줌마]

녹차를 권 합니다
저도 10년전에 지방간이라고 했는데 녹차를 먹고 효과를 좀 보았어요
친구가 홍콩에 다녀 오면서 녹차를 사다 주어 물 대신 계속 한 3년 먹으니 많이 나아 졌대요
그 뒤로는 녹차만 마셔요
녹차 잎 을 주전자에 넣고 끓여서 자주 먹어요
중국 사람들이 기름진거 먹고 녹차를 먹어서 기름기를 제거 한다더군요