사과껍질, 꼭 깎아 먹어야하나요?

[레몬쥬스]

올해부터 다이어트한다고 몇년간 안먹다시피한 과일들을 섭취중입니다.
저도 반드시 껍질을 깎아먹곤했는데 아오리가 나오면서 그냥 씻어서 먹었거든요.
아오리는 껍질 벗기는게 이상하더라구요.
다른 사과는 계속 벗겨먹다가 어제보니 홍옥이 나왔길래 몇개 샀어요.
그런데 그 붉은 빛이 너무 예뻐서 그냥 먹고싶은겁니다.
사실 사과는 껍질과 같이 씹어야 더 맛나잖아요.
농약은 껍질벗겨도 스며들어서 별 효과없다그러고 어디선가 차라리 씻어서 껍질도 먹는게
영양면에서 더 낫다고도하고.
아침엔 그냥 박박 문질러 씻어 그냥 껍질채 먹었는데 여러분은 어떻게 하시는지 궁금해요.
반드시 깎아먹어야할까요?

[빈수레]

유기농사과를 산 경우에만~!
그 경우에도 과일세제에 씻어, 흐르는 물에 여러 번 씻어서....껍질째 먹습니다.

그 외에는, 껍질도 두.껍.게...벗겨 먹습니다.
사실 영양분은 껍질 바로 밑에 많다면서요?사과고 감자고...

[최은진]

사과에 뿌리는 농약은 몇일사이에 휘발한다고 들었어요...
전 사과나 복숭아는 그냥 깨끗히 씻어서 들고 먹는게 좋아서 그냥 먹는데...

[카페라떼]

저도 사과 그냥 깨끗히 씻어서 그냥 먹어요..
사과는 껍질에 영양이 많다고 들어서요...

[우렁각시]

그냥 과일은 빡빡 씻기만 하고 되도록 껍질째 먹지요..사과 껍질째 베어 먹는 소리..죽이지 않나요?

전 농약 신경 안 쓰고 삽니다. 따져보면 더 이상 믿고 먹을 게 없는 세상이라고 생각하구요.

[민미]

혹시 사과 수확할 때 쯤 과수원에서 사과를 봉지에 싸 놓은 걸 본 적 있으신가요?
이건 모양을 예쁘게 만들려고 하는 건데, 이렇게 하면 농약이 과일에 그대로 남아 있게 된대요.
아무래도 껍질을 벗겨 드시는 게 낫겠죠?
물론 유기농 사과가 좋겠지만 비싸서...

[호이엄마]

전 일부러 아주 두껍게 까서 먹는데...
탐스럽게 자란것이 농약생각나서요...
제가 오바하는건진 몰라도 세제로 씻어서 그냥 먹느니 거기 얼마나 많이 영양분있다고
그냥 깎아드시면 어떨까요??