아침에 준비해서 (도시락으로) 오후에 전자렌지에 간단히 먹을수 있는..

[행복한 엄마]

렌지에  간단히  데워먹을 수 있는  음식   뭐가  있을까요?

언니가   작은  사무실을 하는데    
몸으로 하는 일이라     간식을  꼭  먹어야 하겠더라구요..
어른들이라    간식도  되면서   배도  좀  든든하고  하는  음식  말이예요..

집에서  싸와서     간단히 데우거나 ,  아니면  다  준비해서    부루스타에서
익히기만  하면 되는   음식  뭐가  있을까요?

그동안   떡복이만   했는데     어른들  입맛에   맞고
괜찮은   음식   추천바랍니다...

[yuni]

고구마 철인데 고구마를 굽거나 삶아서 껍질도 까고 뚝뚝 몇 토막으로 썰어서
글라스락에 담아가 전자렌지에 덥혀 포크로 찍어서 먹으며 우유 한 잔 곁들이면 어떨까요?