간 과 당뇨에 좋은 음식은?

[깜찌기 펭]

제가 얼마전 담석증수술하며 건강검진을 했는데, 간수치가 300에 당수치도 좀 높데요. ^^;;
간수치가 높아선가..?
수술뒤부터 체력이 뚝 떨어져 조금만 피곤해도 목소리가 변하면서 영.. 맥을 못추네요.
어린이집이 쉬는 주말에 딸이랑 좀 놀고나면, 월/화는 기운딸려서 힘들정도예요.
뭐 존것 없을까요?
보약한재먹고픈데, 간수치때문에 의사가 한약은 안권하더라구요.
어떤사람은 홍삼도 권하던데.. 뭐 일단은, 집에서 먹는 기본먹꺼리부터 챙겨보려구요.

좋은것좀 알려주세요.  -_-;;

ps
이리 피곤한데 와 살은 안빠지는동~~~
요즘 수술자국때문에 임부복원피스 입고 다니거든요.
동네아줌마들이, 임신했냐고 물어데서 귀찮을정도예요. --;;
수술받았다고 광고할것도 없어 말은 않는데, 살쪘지..부었지..원피스입고다니지.. 임신맞네~ 하시면 정말 할말이 없다니깐요. --;;

[오이마사지]

제가 아는게 없어..도움은 못드리고...
삼시세끼 골고루 잘 챙겨드세요...

[단비]

정말 한약은 긴에 치면적이에ㅛ..
저희 아빠가 간이 안좋아요ㅕ..간경변이시건든요..전에도 간수치가 높게나왓지만 아빠는 늘 대수롭게 넘기시더니 간경화까지 왓어요,,간경화까지 오면 정말 약도 없어요..정말 조심하세요..
우선 피로느끼면 절대안되구요..아침에는 바지락을 귾여 꼭 조개탕을 드세요..마지막에 부추를 넣고요..
바지락 .부추.결명자.구기자등이 좋다고해요..기름진 음식 삼가시고 야채 많이 드시고요..물론 금주하셔야합니다

[단비]

물은 결명자로 귾이셔서 드세요..가끔 구기자도 귾여드시고요..
쑥도 좋다고해요..

[쪼리미]

펭님 오랫만이예요.
지원이보느라고 많이 힘드신가봐요.
무리하지말고 피곤하면 바로바로 쉬어주고 하세요.
간에는 엄나무가 좋다고 들은것 같은데, 그리고 벌나무( 삼천목) 가 좋다고 들었는데 간수치와는 어떤지 모르겠네요.
정확한 정보가 아니여서 미안해요.
아무튼 무리하지 말고 빨리 회복하세요.

[꽃게]

아이구 펭님 그런 일이~~
일단 병원서 퇴원하실때에 교육 받으신데로 잘 지키세요.ㅎㅎㅎㅎ
그리고 아주 충분한 휴식이 중요해요.

민간요법이나 특정 음식은 검증되지 않은 부분이 많으니까,,아직은 삼가시구요.
담석땜에 일시적인 간기능악화이면 빨리 나아질거예요.

얼른 빨리 나아지길~~~

[주니맘]

간이 안좋을때는요
절대로 민간요법 하지 마세요
정상적인사람한테는 별 탈이 안나도
간이 안 좋은사람한테는 치명적일수 있어요

식습관을 바꾸셔야 해요
채식위주로 조리방법도 기름기 안들어가는걸로하되
단백질은 충분히 공급
( 두부나 수육같은걸로요 )


개인적으로 청국장을 권해드리고 싶어요
전 생청국장을 제가 직접 발효시켜서 4년째 먹고 있는데
효과보고 있습니다.
관심있으시면 글 남겨주세요
발효기 없이 아주 쉽게 만드는 방법 가르쳐드릴께요