운동하시는분들...식사는 언제 하세요?
작성일 : 2010-07-09 19:56:31
889769
얼마전부터 헬스 다니는데요..
운동하고 나면 점심시간이예요..
운동후 바로 밥먹음 안좋다고 하던데..
님들은 어떻게 조절하시는지요...
IP : 110.13.xxx.113
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'10.7.9 8:01 PM
(119.149.xxx.33)
약 한 시간 후요.
2. ...
'10.7.9 8:29 PM
(58.233.xxx.249)
6시에 저녁먹고 7시 20분정도에...약 40분간.
3. 트레이너가.
'10.7.9 9:18 PM
(121.167.xxx.141)
운동 전후로 2시간 정도 금식하는게 좋다고 했어요
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