에어로빅 신청했는데요..

[에어로~]

휘트니스에서 하는 에어로빅 있잖아요..GX로..

어제 처음 갔는데 어찌나 사람이 많던지.. 팔을 쫙쫙 펴면 부딪힐정도로 사람에 비해 공간이 좁은데

밖의 헬스장은 사람도 거의 없고 한산한데.. 좁은 GX룸만 터져나가네요.. 이그..

어쨌든 살만 빠진다면야 ;;

[정말로...]

한시간 음악에 맞춰서 뛰고나면 스트레스가 확 사라져요
저도 에어로빅 한지 몇년 됐는데 요즘은 일땜에 못해요
그래서 몸이 찌뿌드드 하네요^^
처음하시면 동작 따라하기 힘드실거예요
그래도 주눅들지 마시고 열심히 따라하세요
옆사람 눈치도 보지마시구요
대충하면 절대 효과 없어요
한동작을 하더라도 제대로 하시면 분명 효과가 있을거예요
2-3개월뒤에는 분명히 달라진 라인을 확인 하실수있을거예요
처음 일주일은 안쓰던 근육들을 쓰느라 여기저기 쑤시고 아플거예요
그렇다고 쉬지 마시고 운동해서 푸세요
열심히 하세요 홧팅^*^

[옙~]

그러게요 근육통이 벌써 왔네요. 열심히 해야 효과가 있겠죠?
신나는데 몸이 안따라서ㅋ 엉거주춤합니당.
ㅎㅎ 봄이여 와랏~ 살 빼리라~

[^^]

어머, 저랑 팔이 부딪히신 분 아닌가요? ㅎㅎㅎ
저도 이틀 됐어요.
마구 헤매고...ㅎㅎㅎ
그런데 왜 아픈데가 하나도 없죠. 운동을 헛으로 했나....

그런데 요즘 에어로빅 의상은 왜 그런건가요?
참 정체불명의 옷들인것 같아요.
인터넷 싸이트 들여다 보다 그냥 요가복 입고 합니다.