흐엉엉..
너무 힘들어영/....
3일째가 고비라는데 충동적으로 한 다이어트 라서 더 힘든가요?
3일째 잘 넘기고 오늘 바나나 데이~~!!
4일째 되는날 허기지고 피부는 푸석거리네요~
첫날 부터 포기 선언하고 싶었는데
김치가 넘 먹고 싶어서~
매일 매끼마다 김치를 물에 씻어서 먹었는데 괜츈할 까요??
164cm-56kg 에서 현재는 54.3 입니다..
목표는 52kg인데 성공하신 분 들 조언 부탁해요^^
운동 일주일에 두번 헬스 가구요~
개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
양배추스프 다이어트 4일째..
양배추 스프 조회수 : 1,130
작성일 : 2010-01-28 13:10:54
IP : 125.129.xxx.237
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 양배추 스프
'10.1.28 1:12 PM (125.129.xxx.237)김치 먹어서 효과 없으면 괜히 고생만 햇나 싶은데...힘들당..ㅠ.ㅠ
2. 담에 시작
'10.1.28 1:22 PM (221.148.xxx.34)전 스프 물이 너무 달더라고요. 그래서 좀 느끼해요. 그래도 이왕 한 거 끝까지 마무리 잘 하세요. 전 2월 첫째 주에 두 번째 살깎기 하려 합니다. ㅎㅎ
3. ㅠㅠ
'10.1.28 1:23 PM (220.76.xxx.153)미안한말이지만...
저녁한끼 잘먹으면 몸무게 그대로돌아와용 ㅠㅠ4. yorijoa
'10.1.28 1:41 PM (222.101.xxx.65)지지난주 하다가 중간에 포기.... 외식할 일이 있어서 부득이하게(?) 아니구 어쩜 외식할 일 없어도 중간에 포기했을듯.. 스트레스 너무 받아서 못하겠더라구요... ㅠㅠ
5. 아니
'10.1.28 1:43 PM (124.51.xxx.120)그 정도 몸무게시면 그냥 세끼 밥먹는거 양을 2/3정도만 줄이고 군것질만 안하셔도 나름 빠지실거 같은데...ㅠㅠ
6. ..
'10.1.28 1:51 PM (180.71.xxx.211)헉 저 오늘부터 해보려고 스프 만들고 있는데^^;;ㅋㅋ
근데 제 생각엔,
그 식단이 효과를 배가시키는 화학작용을 위해 정확히 만들어진 것이라면 몰라도,
그 자체만으로도 몸에 좋은 채소로 된 저열량 식사라서
너무 신경 쓰거나 스트레스받으면서까지 할 일은 아닌 것 같아요.
(이런 마음가짐으론 실패할 수 밖에 없을까요?ㅎㅎ)
조금씩 변형도 줘 가면서, 내 몸, 마음 지치지 않게 적당히 하세요.
뭔가를 억누르면 한쪽에서 폭발하기 마련이잖아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
520020 | 우리 함께 해 주세요. | -용- | 2010/01/28 | 174 |
520019 | 남편이 토론 사이트에 쓴 글입니다ㅋ 34 | 조언부탁드려.. | 2010/01/28 | 3,930 |
520018 | 관리비가 너무 많이 나오는거 아닌지... 7 | 35평 | 2010/01/28 | 1,289 |
520017 | 닥터브로너스 오프라인 매장 아시나요? 4 | 그르누이 | 2010/01/28 | 2,107 |
520016 | 졸업 꽃다발 잘하는곳 | 졸업반 | 2010/01/28 | 190 |
520015 | 사법부 개혁 ‘두 얼굴의 한나라당’ 1 | 세우실 | 2010/01/28 | 155 |
520014 | 사준다고 해도 기분이 별로에요 14 | 차 | 2010/01/28 | 1,996 |
520013 | 10년된 식기건조기 부품.. 1 | ㅠ-ㅠ | 2010/01/28 | 278 |
520012 | 시아버지가 저를 미워하는걸까요? 11 | 이러고싶지않.. | 2010/01/28 | 1,163 |
520011 | 이사견적 좀 봐주세요.. 56평 8 | 이사견적 | 2010/01/28 | 885 |
520010 | 아이 밥도 안 챙기고 학원도 안 보내고 손을 놓고 있네요 3 | 삶의 의미.. | 2010/01/28 | 926 |
520009 | 바이올린 활 수리해보신적 있으신가요? 3 | 아기사자 | 2010/01/28 | 585 |
520008 | 지난번에 가족우대행사권 나눠주신다고 글올리신분~ 1 | 미친국수조아.. | 2010/01/28 | 220 |
520007 | 어린이집 적응..또 숫기없는 아이는 성장해서도 그런가요? 1 | 궁금해요.... | 2010/01/28 | 546 |
520006 | 유턴 순서대로 안하고 미리 하는것도 카메라에 찍히나요? 2 | 급해서 | 2010/01/28 | 603 |
520005 | 뜸자리 물어볼 데 있을까요? 2 | 뜸자리 | 2010/01/28 | 298 |
520004 | 대학 정시 모집에서 다 ..... 4 | 떨어진 아이.. | 2010/01/28 | 996 |
520003 | 병을 택배로 보낼 좋은 방법 없을까요? 5 | 알려주세요^.. | 2010/01/28 | 302 |
520002 | 양배추스프 다이어트 4일째.. 6 | 양배추 스프.. | 2010/01/28 | 1,130 |
520001 | 오래된 참숯 쓸수 있을까요? 2 | 바다 | 2010/01/28 | 361 |
520000 | 칼국수와 곁들일 겉절이 담는 비법좀 가르쳐주세요. 3 | 뭘까요? | 2010/01/28 | 848 |
519999 | 정기적금 가입하려고 하는데 추천좀 해주세요 3 | essenc.. | 2010/01/28 | 740 |
519998 | 1/28뉴스!장미란'금'포상금한푼도못받아?&솔비'나때문에엄마가힏들어해'.. 1 | 윤리적소비 | 2010/01/28 | 375 |
519997 | 현존하는 최고의 마스카라는? 23 | 성냥올리고파.. | 2010/01/28 | 1,848 |
519996 | 환갑이세요 1 | 친정엄마 | 2010/01/28 | 239 |
519995 | 커튼봉 다들 어떻게 다시는지요? 6 | 고민녀 | 2010/01/28 | 677 |
519994 | 웅진정수기 처분하고 싶은데 어찌해야 하나요?? | 시인과 농부.. | 2010/01/28 | 333 |
519993 | 어떤 병원으로 갈까요? 1 | 아랫배 | 2010/01/28 | 175 |
519992 | 턱밑 목부분 왼쪽이 약간 볼록한게 2 | 예전부터 있.. | 2010/01/28 | 528 |
519991 | 08 월드 갈라 Only Hope 완전소중 갈라 2 | 완소 연아 | 2010/01/28 | 428 |